🇦🇺Gary El-Helou
AUS
10 carreras|4 divisiones|3 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX, HYROX PRO DOUBLES, HYROX PRO
HYROX PRO DOUBLESHombres
Brisbane 2025 · mar 2025
Top 50%#10,965 / 25,076
🇦🇺Brisbanemar 25
1:08:34#60
Media 1:08:36·2 carreras
HYROXHombres
-2:581:10:59
Brisbane 2026 · abr 2026
Top 25%#29,721 / 278,428
Media 1:13:45·4 carreras
HYROX PROHombres
Brisbane 2024 · ago 2024
#39,680 / 54,222
🇦🇺Brisbaneago 24
1:31:30#113
Media 1:31:30·1 carrera
Perfil de estaciones
Historial de carreras
| Evento | Tiempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇦🇺BrisbaneDOUBLES | 1:23:47 | #914 | |
| 🇦🇺BrisbaneHYROX | 1:10:59 | #100 | |
| 🇦🇺PerthDOUBLES | 1:25:56 | #407 | |
| 🇦🇺PerthPRO DOUBLES | 1:08:39 | #90 | |
| 🇦🇺BrisbaneDOUBLES | 1:24:21 | #624 | |
| 🇦🇺BrisbanePRO DOUBLES | 1:08:34 | #60 | |
| 🇦🇺MelbourneHYROX | 1:15:34 | #496 | |
| 🇦🇺MelbourneHYROX | 1:14:32 | #442 | |
| 🇦🇺BrisbanePRO | 1:31:30 | #113 | |
| 🇦🇺SydneyHYROX | 1:13:57 | #143 |
Rendimiento en el tiempo
HYROX
HYROX PRO
HYROX DOUBLES
HYROX PRO DOUBLES
Análisis de splits
Splits de carrera
Carrera 110c
Rápido
2:22
Media
3:53
Lento
6:08
Carrera 210c
Rápido
3:53
Media
4:59
Lento
7:51
Carrera 310c
Rápido
4:15
Media
5:14
Lento
6:59
Carrera 410c
Rápido
4:22
Media
5:15
Lento
6:58
Carrera 510c
Rápido
4:33
Media
5:30
Lento
6:54
Carrera 610c
Rápido
4:16
Media
5:21
Lento
6:57
Carrera 710c
Rápido
4:17
Media
5:26
Lento
7:11
Carrera 810c
Rápido
4:10
Media
5:32
Lento
7:08
Carrera total10c
Rápido
34:13
Media
41:10
Lento
52:33
Mejor carrera10c
Rápido
3:53
Media
4:49
Lento
6:12
Splits de estaciones
SkiErg10c
Rápido
3:44
Media
4:05
Lento
4:23
Sled Push10c
Rápido
1:38
Media
2:08
Lento
3:30
Sled Pull10c
Rápido
2:31
Media
3:53
Lento
5:54
Burpee Broad Jump10c
Rápido
2:28
Media
3:29
Lento
4:24
Remo10c
Rápido
4:07
Media
4:23
Lento
4:42
Farmers Carry10c
Rápido
1:29
Media
1:56
Lento
2:56
Sandbag Lunges10c
Rápido
3:59
Media
4:39
Lento
6:10
Wall Balls10c
Rápido
3:50
Media
6:06
Lento
16:05
Roxzone
Tiempo en Roxzone10c
Rápido
4:06
Media
6:00
Lento
8:32
| Split | Más rápido | Media | Más lento | # Carreras |
|---|---|---|---|---|
| Splits de carrera | ||||
| Carrera 1 | 2:22 | 3:53 | 6:08 | 10 |
| Carrera 2 | 3:53 | 4:59 | 7:51 | 10 |
| Carrera 3 | 4:15 | 5:14 | 6:59 | 10 |
| Carrera 4 | 4:22 | 5:15 | 6:58 | 10 |
| Carrera 5 | 4:33 | 5:30 | 6:54 | 10 |
| Carrera 6 | 4:16 | 5:21 | 6:57 | 10 |
| Carrera 7 | 4:17 | 5:26 | 7:11 | 10 |
| Carrera 8 | 4:10 | 5:32 | 7:08 | 10 |
| Carrera total | 34:13 | 41:10 | 52:33 | 10 |
| Mejor carrera | 3:53 | 4:49 | 6:12 | 10 |
| Splits de estaciones | ||||
| SkiErg | 3:44 | 4:05 | 4:23 | 10 |
| Sled Push | 1:38 | 2:08 | 3:30 | 10 |
| Sled Pull | 2:31 | 3:53 | 5:54 | 10 |
| Burpee Broad Jump | 2:28 | 3:29 | 4:24 | 10 |
| Remo | 4:07 | 4:23 | 4:42 | 10 |
| Farmers Carry | 1:29 | 1:56 | 2:56 | 10 |
| Sandbag Lunges | 3:59 | 4:39 | 6:10 | 10 |
| Wall Balls | 3:50 | 6:06 | 16:05 | 10 |
| Roxzone | ||||
| Tiempo en Roxzone | 4:06 | 6:00 | 8:32 | 10 |