🇦🇺Gary El-Helou

AUS

10 carreras|4 divisiones|3 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX, HYROX PRO DOUBLES, HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLESHombres

Brisbane 2025 · mar 2025

Top 50%#10,965 / 25,076

🇦🇺Perthsept 25

🇦🇺Brisbanemar 25

Media 1:08:36·2 carreras

HYROXHombres

Brisbane 2026 · abr 2026

Top 25%#29,721 / 278,428

🇦🇺Brisbaneabr 26

🇦🇺Melbournedic 24

🇦🇺Melbournedic 24

🇦🇺Sydneyjul 24

Media 1:13:45·4 carreras

HYROX DOUBLESHombres

Brisbane 2026 · abr 2026

#112,698 / 151,666

🇦🇺Brisbaneabr 26

🇦🇺Perthsept 25

🇦🇺Brisbanemar 25

Media 1:24:41·3 carreras

HYROX PROHombres

Brisbane 2024 · ago 2024

#39,680 / 54,222

🇦🇺Brisbaneago 24

Media 1:31:30·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 66,886 pares (1:03:54–1:18:06)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+8.1%

Sandbag+5.9%

Remo+4.1%

Debilidades

Farmers-10.3%

Wall Balls-7.4%

Burpee-3.0%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇦🇺BrisbaneDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	1:23:47	#914	#14
🇦🇺BrisbaneHYROX	HYROX	abr 2026	1:10:59	#100	#8
🇦🇺PerthDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2025	1:25:56	#407	#7
🇦🇺PerthPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	sept 2025	1:08:39	#90	#5
🇦🇺BrisbaneDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:24:21	#624	#13
🇦🇺BrisbanePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	mar 2025	1:08:34	#60	#7
🇦🇺MelbourneHYROX	HYROX	dic 2024	1:15:34	#496	#57
🇦🇺MelbourneHYROX	HYROX	dic 2024	1:14:32	#442	#53
🇦🇺BrisbanePRO	HYROX PRO	ago 2024	1:31:30	#113	#11
🇦🇺SydneyHYROX	HYROX	jul 2024	1:13:57	#143	#19

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 110c

Rápido

2:22

Media

3:53

Lento

6:08

Carrera 210c

Rápido

3:53

Media

4:59

Lento

7:51

Carrera 310c

Rápido

4:15

Media

5:14

Lento

6:59

Carrera 410c

Rápido

4:22

Media

5:15

Lento

6:58

Carrera 510c

Rápido

4:33

Media

5:30

Lento

6:54

Carrera 610c

Rápido

4:16

Media

5:21

Lento

6:57

Carrera 710c

Rápido

4:17

Media

5:26

Lento

7:11

Carrera 810c

Rápido

4:10

Media

5:32

Lento

7:08

Carrera total10c

Rápido

34:13

Media

41:10

Lento

52:33

Mejor carrera10c

Rápido

3:53

Media

4:49

Lento

6:12

Splits de estaciones

SkiErg10c

Rápido

3:44

Media

4:05

Lento

4:23

Sled Push10c

Rápido

1:38

Media

2:08

Lento

3:30

Sled Pull10c

Rápido

2:31

Media

3:53

Lento

5:54

Burpee Broad Jump10c

Rápido

2:28

Media

3:29

Lento

4:24

Remo10c

Rápido

4:07

Media

4:23

Lento

4:42

Farmers Carry10c

Rápido

1:29

Media

1:56

Lento

2:56

Sandbag Lunges10c

Rápido

3:59

Media

4:39

Lento

6:10

Wall Balls10c

Rápido

3:50

Media

6:06

Lento

16:05

Roxzone

Tiempo en Roxzone10c

Rápido

4:06

Media

6:00

Lento

8:32

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:22	3:53	6:08	10
Carrera 2	3:53	4:59	7:51	10
Carrera 3	4:15	5:14	6:59	10
Carrera 4	4:22	5:15	6:58	10
Carrera 5	4:33	5:30	6:54	10
Carrera 6	4:16	5:21	6:57	10
Carrera 7	4:17	5:26	7:11	10
Carrera 8	4:10	5:32	7:08	10
Carrera total	34:13	41:10	52:33	10
Mejor carrera	3:53	4:49	6:12	10
Splits de estaciones
SkiErg	3:44	4:05	4:23	10
Sled Push	1:38	2:08	3:30	10
Sled Pull	2:31	3:53	5:54	10
Burpee Broad Jump	2:28	3:29	4:24	10
Remo	4:07	4:23	4:42	10
Farmers Carry	1:29	1:56	2:56	10
Sandbag Lunges	3:59	4:39	6:10	10
Wall Balls	3:50	6:06	16:05	10
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:06	6:00	8:32	10