🇿🇦Erwee Van Staden

RSA

3 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMixto

1:12:21

Cape Town 2024 · sept 2024

Top 25%#30,644 / 151,076

🇿🇦Cape Townjul 25

1:13:57#104

🇿🇦Cape Townsept 24

1:12:21#38

Media 1:13:09·2 carreras

HYROXHombres

1:20:45

Cape Town 2025 · jul 2025

Top 50%#92,442 / 278,429

🇿🇦Cape Townjul 25

1:20:45#145

Media 1:20:45·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 55,628 pares (1:05:06–1:19:34)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+23.9%

Sled Pull+8.0%

SkiErg+6.4%

Debilidades

Farmers-7.8%

Carrera-3.6%

Sandbag-1.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:13:57	#104	#32
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	jul 2025	1:20:45	#145	#36
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2024	1:12:21	#38	#9

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:26

Media

4:10

Lento

5:29

Carrera 23c

Rápido

5:09

Media

5:13

Lento

5:21

Carrera 33c

Rápido

5:09

Media

5:17

Lento

5:25

Carrera 43c

Rápido

5:10

Media

5:18

Lento

5:24

Carrera 53c

Rápido

5:20

Media

5:31

Lento

5:43

Carrera 63c

Rápido

5:14

Media

5:26

Lento

5:38

Carrera 73c

Rápido

5:10

Media

5:24

Lento

5:33

Carrera 83c

Rápido

5:26

Media

5:46

Lento

6:19

Carrera total3c

Rápido

41:25

Media

42:03

Lento

42:35

Mejor carrera3c

Rápido

5:09

Media

5:11

Lento

5:17

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

3:53

Media

3:59

Lento

4:05

Sled Push3c

Rápido

1:31

Media

2:10

Lento

3:05

Sled Pull3c

Rápido

3:17

Media

3:34

Lento

3:55

Burpee Broad Jump3c

Rápido

2:56

Media

3:49

Lento

5:06

Remo3c

Rápido

4:21

Media

4:28

Lento

4:34

Farmers Carry3c

Rápido

1:42

Media

1:45

Lento

1:49

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:35

Media

4:23

Lento

5:14

Wall Balls3c

Rápido

3:54

Media

4:13

Lento

4:49

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:57

Media

5:17

Lento

5:43

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:26	4:10	5:29	3
Carrera 2	5:09	5:13	5:21	3
Carrera 3	5:09	5:17	5:25	3
Carrera 4	5:10	5:18	5:24	3
Carrera 5	5:20	5:31	5:43	3
Carrera 6	5:14	5:26	5:38	3
Carrera 7	5:10	5:24	5:33	3
Carrera 8	5:26	5:46	6:19	3
Carrera total	41:25	42:03	42:35	3
Mejor carrera	5:09	5:11	5:17	3
Splits de estaciones
SkiErg	3:53	3:59	4:05	3
Sled Push	1:31	2:10	3:05	3
Sled Pull	3:17	3:34	3:55	3
Burpee Broad Jump	2:56	3:49	5:06	3
Remo	4:21	4:28	4:34	3
Farmers Carry	1:42	1:45	1:49	3
Sandbag Lunges	3:35	4:23	5:14	3
Wall Balls	3:54	4:13	4:49	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:57	5:17	5:43	3