🇦🇺Danielle Pongho

AUS

1 carrera|1 división|1 temporada|HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMujeres

1:05:11

Melbourne 2024 · dic 2024

Top 1%#1,349 / 149,285

🇦🇺Melbournedic 24

1:05:11#11

Media 1:05:11·1 carrera

Perfil de estaciones

HYROX DOUBLES · Mujeres

vs 9,949 pares (58:39–1:11:41)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+30.4%

Burpee+22.7%

Sled Push+18.1%

Debilidades

—

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇦🇺MelbourneDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2024	1:05:11	#11	#6

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 11c

Rápido

4:34

Media

4:34

Lento

4:34

Carrera 21c

Rápido

4:31

Media

4:31

Lento

4:31

Carrera 31c

Rápido

5:01

Media

5:01

Lento

5:01

Carrera 41c

Rápido

4:46

Media

4:46

Lento

4:46

Carrera 51c

Rápido

4:45

Media

4:45

Lento

4:45

Carrera 61c

Rápido

5:01

Media

5:01

Lento

5:01

Carrera 71c

Rápido

4:42

Media

4:42

Lento

4:42

Carrera 81c

Rápido

4:46

Media

4:46

Lento

4:46

Carrera total1c

Rápido

38:02

Media

38:02

Lento

38:02

Mejor carrera1c

Rápido

4:31

Media

4:31

Lento

4:31

Splits de estaciones

SkiErg1c

Rápido

4:19

Media

4:19

Lento

4:19

Sled Push1c

Rápido

1:17

Media

1:17

Lento

1:17

Sled Pull1c

Rápido

3:10

Media

3:10

Lento

3:10

Burpee Broad Jump1c

Rápido

2:23

Media

2:23

Lento

2:23

Remo1c

Rápido

4:28

Media

4:28

Lento

4:28

Farmers Carry1c

Rápido

1:32

Media

1:32

Lento

1:32

Sandbag Lunges1c

Rápido

2:48

Media

2:48

Lento

2:48

Wall Balls1c

Rápido

2:27

Media

2:27

Lento

2:27

Roxzone

Tiempo en Roxzone1c

Rápido

4:49

Media

4:49

Lento

4:49

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:34	4:34	4:34	1
Carrera 2	4:31	4:31	4:31	1
Carrera 3	5:01	5:01	5:01	1
Carrera 4	4:46	4:46	4:46	1
Carrera 5	4:45	4:45	4:45	1
Carrera 6	5:01	5:01	5:01	1
Carrera 7	4:42	4:42	4:42	1
Carrera 8	4:46	4:46	4:46	1
Carrera total	38:02	38:02	38:02	1
Mejor carrera	4:31	4:31	4:31	1
Splits de estaciones
SkiErg	4:19	4:19	4:19	1
Sled Push	1:17	1:17	1:17	1
Sled Pull	3:10	3:10	3:10	1
Burpee Broad Jump	2:23	2:23	2:23	1
Remo	4:28	4:28	4:28	1
Farmers Carry	1:32	1:32	1:32	1
Sandbag Lunges	2:48	2:48	2:48	1
Wall Balls	2:27	2:27	2:27	1
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:49	4:49	4:49	1