🇩🇪Christopher Golnik

GER

5 carreras|2 divisiones|4 temporadas|HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

-3:131:12:45

Köln 2024 · abr 2024

Top 25%#32,127 / 150,745

🇩🇪Kölnabr 24

1:12:45#141

🇩🇪Hamburgnov 23

1:15:58#144

🇩🇪Hamburgnov 22

1:18:38#90

Media 1:15:47·3 carreras

HYROX DOUBLESHombres

1:16:21

Hamburg 2018 · nov 2018

#81,498 / 151,661

🇩🇪Hamburgnov 18

1:16:21#28

Media 1:16:21·1 carrera

HYROX PRO DOUBLESHombres

1:29:39

Hamburg 2024 · nov 2024

#23,075 / 25,076

🇩🇪Hamburgnov 24

1:29:39#113

Media 1:29:39·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 57,471 pares (1:05:33–1:20:07)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+26.7%

Sandbag+21.5%

Sled Pull+10.9%

Debilidades

Carrera-4.1%

SkiErg-3.8%

Remo-1.9%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪HamburgPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2024	1:29:39	#113	#65
🇩🇪KölnDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2024	1:12:45	#141	#76
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	1:15:58	#144	#60
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:18:38	#90	#33
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2018	1:16:21	#28	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

4:00

Media

5:03

Lento

5:36

Carrera 25c

Rápido

4:58

Media

5:12

Lento

5:32

Carrera 35c

Rápido

5:10

Media

5:42

Lento

6:27

Carrera 45c

Rápido

5:14

Media

5:42

Lento

6:24

Carrera 55c

Rápido

4:03

Media

5:31

Lento

6:46

Carrera 65c

Rápido

5:20

Media

5:52

Lento

6:38

Carrera 75c

Rápido

5:10

Media

5:43

Lento

6:42

Carrera 85c

Rápido

5:33

Media

6:14

Lento

7:30

Carrera total5c

Rápido

42:40

Media

44:59

Lento

51:21

Mejor carrera5c

Rápido

4:00

Media

4:55

Lento

5:32

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

3:32

Media

4:04

Lento

4:19

Sled Push5c

Rápido

1:09

Media

1:42

Lento

2:03

Sled Pull5c

Rápido

2:45

Media

3:27

Lento

4:38

Burpee Broad Jump5c

Rápido

2:41

Media

3:02

Lento

3:31

Remo5c

Rápido

4:18

Media

4:32

Lento

4:39

Farmers Carry5c

Rápido

1:28

Media

1:46

Lento

2:09

Sandbag Lunges5c

Rápido

2:30

Media

3:07

Lento

4:09

Wall Balls5c

Rápido

3:50

Media

4:57

Lento

8:17

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

5:06

Media

7:04

Lento

8:40

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:00	5:03	5:36	5
Carrera 2	4:58	5:12	5:32	5
Carrera 3	5:10	5:42	6:27	5
Carrera 4	5:14	5:42	6:24	5
Carrera 5	4:03	5:31	6:46	5
Carrera 6	5:20	5:52	6:38	5
Carrera 7	5:10	5:43	6:42	5
Carrera 8	5:33	6:14	7:30	5
Carrera total	42:40	44:59	51:21	5
Mejor carrera	4:00	4:55	5:32	5
Splits de estaciones
SkiErg	3:32	4:04	4:19	5
Sled Push	1:09	1:42	2:03	5
Sled Pull	2:45	3:27	4:38	5
Burpee Broad Jump	2:41	3:02	3:31	5
Remo	4:18	4:32	4:39	5
Farmers Carry	1:28	1:46	2:09	5
Sandbag Lunges	2:30	3:07	4:09	5
Wall Balls	3:50	4:57	8:17	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:06	7:04	8:40	5