🇿🇦Andrew Ngcaba

RSA

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESHombres

-1:561:30:56

Cape Town 2026 · abr 2026

#130,982 / 151,666

🇿🇦Cape Townabr 26

1:30:56#401

🇿🇦Cape Townjul 25

1:32:52#382

Media 1:31:54·2 carreras

HYROXHombres

2:10:26

Cape Town 2026 · abr 2026

#267,077 / 278,028

🇿🇦Cape Townabr 26

2:10:26#654

Media 2:10:26·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 36,457 pares (1:21:54–1:40:06)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+14.7%

Wall Balls+6.2%

Debilidades

Burpee-26.2%

Sandbag-13.5%

Farmers-10.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	1:30:56	#401	#79
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	abr 2026	2:10:26	#654	#123
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:32:52	#382	#97

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:14

Media

4:32

Lento

4:51

Carrera 23c

Rápido

6:14

Media

6:23

Lento

6:30

Carrera 33c

Rápido

6:33

Media

6:47

Lento

7:13

Carrera 43c

Rápido

6:26

Media

6:47

Lento

7:27

Carrera 53c

Rápido

6:36

Media

7:13

Lento

7:46

Carrera 63c

Rápido

6:38

Media

6:52

Lento

7:06

Carrera 73c

Rápido

6:24

Media

6:44

Lento

7:23

Carrera 83c

Rápido

7:12

Media

8:22

Lento

9:12

Carrera total3c

Rápido

50:54

Media

53:39

Lento

56:05

Mejor carrera3c

Rápido

6:14

Media

6:21

Lento

6:27

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:17

Media

4:28

Lento

4:49

Sled Push3c

Rápido

1:45

Media

3:22

Lento

6:37

Sled Pull3c

Rápido

3:43

Media

5:44

Lento

9:24

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:55

Media

6:04

Lento

9:29

Remo3c

Rápido

5:10

Media

5:44

Lento

6:28

Farmers Carry3c

Rápido

2:03

Media

3:09

Lento

5:21

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:46

Media

5:24

Lento

7:38

Wall Balls3c

Rápido

4:45

Media

8:22

Lento

15:01

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

8:19

Media

8:50

Lento

9:38

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:14	4:32	4:51	3
Carrera 2	6:14	6:23	6:30	3
Carrera 3	6:33	6:47	7:13	3
Carrera 4	6:26	6:47	7:27	3
Carrera 5	6:36	7:13	7:46	3
Carrera 6	6:38	6:52	7:06	3
Carrera 7	6:24	6:44	7:23	3
Carrera 8	7:12	8:22	9:12	3
Carrera total	50:54	53:39	56:05	3
Mejor carrera	6:14	6:21	6:27	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:17	4:28	4:49	3
Sled Push	1:45	3:22	6:37	3
Sled Pull	3:43	5:44	9:24	3
Burpee Broad Jump	3:55	6:04	9:29	3
Remo	5:10	5:44	6:28	3
Farmers Carry	2:03	3:09	5:21	3
Sandbag Lunges	3:46	5:24	7:38	3
Wall Balls	4:45	8:22	15:01	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	8:19	8:50	9:38	3