🇸🇬Alphonsus Ong

SIN

11 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESHombres

Perth 2025 · sept 2025

Top 50%#58,882 / 151,666

🇸🇬Singaporeabr 26

🇦🇺Perthsept 25

Media 1:13:36·2 carreras

HYROXHombres

Osaka 2026 · ene 2026

Top 50%#93,792 / 278,429

🇹🇭Bangkokmar 26

🇹🇼Taipeifeb 26

🇯🇵Osakaene 26

🇸🇬Singaporenov 25

🇨🇳Shanghainov 25

🇦🇺Perthsept 25

🇸🇬Singaporejun 25

Media 1:25:30·7 carreras

HYROX DOUBLESMixto

Osaka 2026 · ene 2026

#100,584 / 151,076

🇯🇵Osakaene 26

🇨🇳Shanghainov 25

Media 1:27:49·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 112,067 pares (1:12:54–1:29:06)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+15.3%

Burpee+9.5%

Sled Pull+6.7%

Debilidades

Sled Push-27.1%

Sandbag-13.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇸🇬SingaporeDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	1:15:04	#184	#24
🇹🇭BangkokHYROX	HYROX	mar 2026	1:26:18	#784	#37
🇹🇼TaipeiHYROX	HYROX	feb 2026	1:23:57	#308	#20
🇯🇵OsakaDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2026	1:27:41	#344	#22
🇯🇵OsakaHYROX	HYROX	ene 2026	1:20:56	#386	#14
🇸🇬SingaporeHYROX	HYROX	nov 2025	1:23:56	#240	#20
🇨🇳ShanghaiDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:27:57	#368	#8
🇨🇳ShanghaiHYROX	HYROX	nov 2025	1:22:39	#337	#14
🇦🇺PerthDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2025	1:12:08	#196	#15
🇦🇺PerthHYROX	HYROX	sept 2025	1:27:50	#478	#32
🇸🇬SingaporeHYROX	HYROX	jun 2025	1:32:57	#528	#36

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 111c

Rápido

2:59

Media

4:42

Lento

6:49

Carrera 211c

Rápido

4:12

Media

5:02

Lento

6:33

Carrera 311c

Rápido

4:32

Media

5:28

Lento

7:12

Carrera 411c

Rápido

4:25

Media

5:21

Lento

7:15

Carrera 511c

Rápido

4:34

Media

5:29

Lento

7:19

Carrera 611c

Rápido

4:33

Media

5:24

Lento

6:56

Carrera 711c

Rápido

4:29

Media

5:28

Lento

7:11

Carrera 811c

Rápido

3:59

Media

5:23

Lento

6:32

Carrera total11c

Rápido

37:54

Media

42:17

Lento

51:04

Mejor carrera11c

Rápido

3:59

Media

4:48

Lento

5:37

Splits de estaciones

SkiErg11c

Rápido

3:44

Media

4:14

Lento

4:35

Sled Push11c

Rápido

1:42

Media

2:57

Lento

4:09

Sled Pull11c

Rápido

3:23

Media

4:47

Lento

6:20

Burpee Broad Jump11c

Rápido

2:41

Media

4:26

Lento

5:45

Remo11c

Rápido

4:24

Media

4:39

Lento

5:00

Farmers Carry11c

Rápido

1:35

Media

1:49

Lento

2:20

Sandbag Lunges11c

Rápido

3:17

Media

4:57

Lento

6:00

Wall Balls11c

Rápido

3:38

Media

5:46

Lento

7:36

Roxzone

Tiempo en Roxzone11c

Rápido

6:30

Media

7:54

Lento

9:33

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:59	4:42	6:49	11
Carrera 2	4:12	5:02	6:33	11
Carrera 3	4:32	5:28	7:12	11
Carrera 4	4:25	5:21	7:15	11
Carrera 5	4:34	5:29	7:19	11
Carrera 6	4:33	5:24	6:56	11
Carrera 7	4:29	5:28	7:11	11
Carrera 8	3:59	5:23	6:32	11
Carrera total	37:54	42:17	51:04	11
Mejor carrera	3:59	4:48	5:37	11
Splits de estaciones
SkiErg	3:44	4:14	4:35	11
Sled Push	1:42	2:57	4:09	11
Sled Pull	3:23	4:47	6:20	11
Burpee Broad Jump	2:41	4:26	5:45	11
Remo	4:24	4:39	5:00	11
Farmers Carry	1:35	1:49	2:20	11
Sandbag Lunges	3:17	4:57	6:00	11
Wall Balls	3:38	5:46	7:36	11
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:30	7:54	9:33	11