🇬🇧Alexander Ong

GBR

4 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESHombres

-3:551:04:55

Birmingham 2021 · oct 2021

Top 25%#22,366 / 151,666

🇬🇧Londonnov 22

1:07:50#177

🇬🇧Birminghamoct 21

1:04:55#13

🇬🇧Londonsept 21

1:08:50#24

Media 1:07:11·3 carreras

HYROXHombres

1:25:52

London 2022 · nov 2022

Top 50%#129,526 / 278,429

🇬🇧Londonnov 22

1:25:52#717

Media 1:25:52·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 51,346 pares (58:30–1:11:30)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+23.6%

Farmers+16.5%

Burpee+13.7%

Debilidades

Carrera-5.6%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	nov 2022	1:25:52	#717	#175
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:07:50	#177	#18
🇬🇧BirminghamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2021	1:04:55	#13	--
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2021	1:08:50	#24	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

4:03

Media

4:36

Lento

4:55

Carrera 24c

Rápido

4:36

Media

4:47

Lento

5:01

Carrera 34c

Rápido

4:39

Media

5:00

Lento

5:14

Carrera 44c

Rápido

4:42

Media

5:11

Lento

5:51

Carrera 54c

Rápido

4:54

Media

5:16

Lento

5:55

Carrera 64c

Rápido

4:52

Media

5:08

Lento

5:33

Carrera 74c

Rápido

4:54

Media

5:14

Lento

5:48

Carrera 84c

Rápido

5:15

Media

5:49

Lento

6:58

Carrera total4c

Rápido

38:49

Media

41:00

Lento

44:46

Mejor carrera4c

Rápido

4:03

Media

4:34

Lento

4:55

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

3:44

Media

4:01

Lento

4:29

Sled Push4c

Rápido

1:16

Media

1:57

Lento

2:53

Sled Pull4c

Rápido

2:25

Media

2:59

Lento

4:35

Burpee Broad Jump4c

Rápido

2:20

Media

3:15

Lento

5:30

Remo4c

Rápido

4:11

Media

4:20

Lento

4:40

Farmers Carry4c

Rápido

1:16

Media

1:29

Lento

1:45

Sandbag Lunges4c

Rápido

2:42

Media

3:38

Lento

5:35

Wall Balls4c

Rápido

3:28

Media

4:02

Lento

5:22

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

4:32

Media

5:12

Lento

6:23

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:03	4:36	4:55	4
Carrera 2	4:36	4:47	5:01	4
Carrera 3	4:39	5:00	5:14	4
Carrera 4	4:42	5:11	5:51	4
Carrera 5	4:54	5:16	5:55	4
Carrera 6	4:52	5:08	5:33	4
Carrera 7	4:54	5:14	5:48	4
Carrera 8	5:15	5:49	6:58	4
Carrera total	38:49	41:00	44:46	4
Mejor carrera	4:03	4:34	4:55	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:44	4:01	4:29	4
Sled Push	1:16	1:57	2:53	4
Sled Pull	2:25	2:59	4:35	4
Burpee Broad Jump	2:20	3:15	5:30	4
Remo	4:11	4:20	4:40	4
Farmers Carry	1:16	1:29	1:45	4
Sandbag Lunges	2:42	3:38	5:35	4
Wall Balls	3:28	4:02	5:22	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:32	5:12	6:23	4