Alan Dempsey

5 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLESMixto

-3:061:11:49

Dublin 2025 · nov 2025

Top 25%#28,308 / 150,267

🇬🇧Glasgowmar 26

1:13:29#485

🇮🇪Dublinnov 25

1:11:49#344

🇳🇴Oslosept 25

1:14:55#258

Media 1:13:24·3 carreras

HYROX DOUBLESHombres

1:12:15

Hamburg 2025 · oct 2025

Top 50%#59,185 / 150,811

🇩🇪Hamburgoct 25

1:12:15#426

Media 1:12:15·1 carrera

HYROX TEAM RELAYHombres

1:14:12

Hamburg 2023 · nov 2023

Top 50%#3,702 / 7,556

🇩🇪Hamburgnov 23

1:14:12#11

Media 1:14:12·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 53,291 pares (1:04:38–1:18:59)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Carrera+5.4%

SkiErg+1.4%

Debilidades

Wall Balls-21.3%

Farmers-16.2%

Remo-15.3%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇬🇧GlasgowDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	1:13:29	#485	#48
🇮🇪DublinDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:11:49	#344	#75
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2025	1:12:15	#426	#107
🇳🇴OsloDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2025	1:14:55	#258	#28
🇩🇪HamburgTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2023	1:14:12	#11	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

2:51

Media

4:14

Lento

5:28

Carrera 25c

Rápido

4:18

Media

4:46

Lento

5:06

Carrera 35c

Rápido

4:13

Media

4:57

Lento

5:21

Carrera 45c

Rápido

3:41

Media

4:49

Lento

5:18

Carrera 55c

Rápido

3:50

Media

4:59

Lento

5:25

Carrera 65c

Rápido

4:36

Media

5:03

Lento

5:22

Carrera 75c

Rápido

4:59

Media

5:10

Lento

5:24

Carrera 85c

Rápido

3:46

Media

4:52

Lento

5:48

Carrera total5c

Rápido

34:13

Media

38:50

Lento

40:57

Mejor carrera5c

Rápido

3:41

Media

4:18

Lento

4:51

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

4:05

Media

4:14

Lento

4:26

Sled Push5c

Rápido

1:20

Media

2:09

Lento

2:36

Sled Pull5c

Rápido

2:28

Media

3:49

Lento

4:44

Burpee Broad Jump5c

Rápido

2:41

Media

3:28

Lento

4:27

Remo5c

Rápido

4:32

Media

4:55

Lento

5:14

Farmers Carry5c

Rápido

1:50

Media

1:55

Lento

2:03

Sandbag Lunges5c

Rápido

3:20

Media

3:53

Lento

5:30

Wall Balls5c

Rápido

4:00

Media

4:30

Lento

5:06

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

4:09

Media

5:37

Lento

6:59

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:51	4:14	5:28	5
Carrera 2	4:18	4:46	5:06	5
Carrera 3	4:13	4:57	5:21	5
Carrera 4	3:41	4:49	5:18	5
Carrera 5	3:50	4:59	5:25	5
Carrera 6	4:36	5:03	5:22	5
Carrera 7	4:59	5:10	5:24	5
Carrera 8	3:46	4:52	5:48	5
Carrera total	34:13	38:50	40:57	5
Mejor carrera	3:41	4:18	4:51	5
Splits de estaciones
SkiErg	4:05	4:14	4:26	5
Sled Push	1:20	2:09	2:36	5
Sled Pull	2:28	3:49	4:44	5
Burpee Broad Jump	2:41	3:28	4:27	5
Remo	4:32	4:55	5:14	5
Farmers Carry	1:50	1:55	2:03	5
Sandbag Lunges	3:20	3:53	5:30	5
Wall Balls	4:00	4:30	5:06	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:09	5:37	6:59	5