🇿🇦Zonia Prinsloo

RSA

4 carreras|1 división|2 temporadas|HYROX PRO

HYROX PROMujeres

1:17:34

Rotterdam 2024 · abr 2024

Top 25%#5,815 / 23,823

🇱🇻Rigamay 25

1:27:31#26

🇪🇸Madridoct 24

1:21:37#35

🇫🇷Nicejun 24

1:22:31#393

🇳🇱Rotterdamabr 24

1:17:34#11

Media 1:22:18·4 carreras

Perfil de estaciones

HYROX PRO · Mujeres

vs 9,363 pares (1:09:45–1:25:15)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+24.6%

Wall Balls+23.0%

Sled Pull+19.4%

Debilidades

Carrera-9.2%

Remo-0.1%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇱🇻RigaPRO	HYROX PRO	may 2025	1:27:31	#26	#8
🇪🇸MadridPRO	HYROX PRO	oct 2024	1:21:37	#35	#9
🇫🇷NicePRO	HYROX PRO	jun 2024	1:22:31	#393	#106
🇳🇱RotterdamPRO	HYROX PRO	abr 2024	1:17:34	#11	#6

Rendimiento en el tiempo

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:57

Media

4:33

Lento

5:02

Carrera 24c

Rápido

4:39

Media

4:47

Lento

5:08

Carrera 34c

Rápido

4:55

Media

5:16

Lento

5:31

Carrera 44c

Rápido

4:59

Media

5:10

Lento

5:27

Carrera 54c

Rápido

5:08

Media

5:24

Lento

5:48

Carrera 64c

Rápido

4:53

Media

5:15

Lento

5:44

Carrera 74c

Rápido

4:56

Media

5:09

Lento

5:27

Carrera 84c

Rápido

5:16

Media

5:37

Lento

6:15

Carrera total4c

Rápido

39:59

Media

41:11

Lento

43:14

Mejor carrera4c

Rápido

4:39

Media

4:47

Lento

5:08

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

4:19

Media

4:22

Lento

4:29

Sled Push4c

Rápido

2:33

Media

2:46

Lento

3:02

Sled Pull4c

Rápido

4:20

Media

4:51

Lento

5:17

Burpee Broad Jump4c

Rápido

4:25

Media

5:01

Lento

5:41

Remo4c

Rápido

4:50

Media

4:54

Lento

5:03

Farmers Carry4c

Rápido

1:43

Media

2:23

Lento

3:52

Sandbag Lunges4c

Rápido

4:24

Media

5:11

Lento

6:05

Wall Balls4c

Rápido

4:13

Media

5:15

Lento

5:43

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

5:29

Media

6:26

Lento

7:17

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:57	4:33	5:02	4
Carrera 2	4:39	4:47	5:08	4
Carrera 3	4:55	5:16	5:31	4
Carrera 4	4:59	5:10	5:27	4
Carrera 5	5:08	5:24	5:48	4
Carrera 6	4:53	5:15	5:44	4
Carrera 7	4:56	5:09	5:27	4
Carrera 8	5:16	5:37	6:15	4
Carrera total	39:59	41:11	43:14	4
Mejor carrera	4:39	4:47	5:08	4
Splits de estaciones
SkiErg	4:19	4:22	4:29	4
Sled Push	2:33	2:46	3:02	4
Sled Pull	4:20	4:51	5:17	4
Burpee Broad Jump	4:25	5:01	5:41	4
Remo	4:50	4:54	5:03	4
Farmers Carry	1:43	2:23	3:52	4
Sandbag Lunges	4:24	5:11	6:05	4
Wall Balls	4:13	5:15	5:43	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:29	6:26	7:17	4