🇿🇦VERUSHKA JOOSTE

RSA

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXMujeres

-1:181:41:28

Cape Town 2026 · abr 2026

#94,623 / 144,502

🇿🇦Cape Townabr 26

1:41:28#225

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:42:46#147

Media 1:42:07·2 carreras

HYROX DOUBLESMujeres

1:46:25

Cape Town 2025 · jul 2025

#132,480 / 148,637

🇿🇦Cape Townjul 25

1:46:25#530

Media 1:46:25·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 54,230 pares (1:31:21–1:51:39)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+9.0%

SkiErg+8.1%

Burpee+8.1%

Debilidades

Sandbag-11.9%

Carrera-8.9%

Wall Balls-5.1%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	abr 2026	1:41:28	#225	#47
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:46:25	#530	#122
🇿🇦Johannesburg IHYROX	HYROX	mar 2025	1:42:46	#147	#31

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:53

Media

4:18

Lento

4:51

Carrera 23c

Rápido

5:36

Media

6:34

Lento

7:47

Carrera 33c

Rápido

6:27

Media

7:05

Lento

8:02

Carrera 43c

Rápido

6:34

Media

7:13

Lento

8:32

Carrera 53c

Rápido

7:06

Media

7:47

Lento

9:00

Carrera 63c

Rápido

6:40

Media

7:31

Lento

8:30

Carrera 73c

Rápido

6:44

Media

7:30

Lento

8:59

Carrera 83c

Rápido

7:40

Media

8:36

Lento

9:31

Carrera total3c

Rápido

50:52

Media

56:34

Lento

1:05:08

Mejor carrera3c

Rápido

5:36

Media

6:34

Lento

7:47

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:51

Media

5:01

Lento

5:18

Sled Push3c

Rápido

2:17

Media

2:47

Lento

3:10

Sled Pull3c

Rápido

4:55

Media

5:30

Lento

5:53

Burpee Broad Jump3c

Rápido

4:21

Media

5:53

Lento

6:40

Remo3c

Rápido

5:00

Media

5:18

Lento

5:44

Farmers Carry3c

Rápido

1:53

Media

2:18

Lento

2:44

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:40

Media

5:12

Lento

6:13

Wall Balls3c

Rápido

5:57

Media

7:09

Lento

8:14

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

6:36

Media

7:51

Lento

8:31

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:53	4:18	4:51	3
Carrera 2	5:36	6:34	7:47	3
Carrera 3	6:27	7:05	8:02	3
Carrera 4	6:34	7:13	8:32	3
Carrera 5	7:06	7:47	9:00	3
Carrera 6	6:40	7:31	8:30	3
Carrera 7	6:44	7:30	8:59	3
Carrera 8	7:40	8:36	9:31	3
Carrera total	50:52	56:34	1:05:08	3
Mejor carrera	5:36	6:34	7:47	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:51	5:01	5:18	3
Sled Push	2:17	2:47	3:10	3
Sled Pull	4:55	5:30	5:53	3
Burpee Broad Jump	4:21	5:53	6:40	3
Remo	5:00	5:18	5:44	3
Farmers Carry	1:53	2:18	2:44	3
Sandbag Lunges	3:40	5:12	6:13	3
Wall Balls	5:57	7:09	8:14	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:36	7:51	8:31	3