🇳🇱Tom Nauw

NED

3 carreras|3 divisiones|1 temporada|HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESHombres

56:28

Dubai 2024 · feb 2024

Top 5%#1,791 / 150,467

🇦🇪Dubaifeb 24

56:28#6

Media 56:28·1 carrera

HYROX PRO DOUBLESHombres

1:00:58

World Championships Nice 2024 · jun 2024

Top 25%#3,905 / 25,076

🇫🇷Nicejun 24

1:00:58#162

Media 1:00:58·1 carrera

HYROXHombres

1:07:54

Dubai 2023 · sept 2023

Top 10%#16,476 / 275,788

🇦🇪Dubaisept 23

1:07:54#8

Media 1:07:54·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 47,761 pares (1:01:06–1:14:41)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+22.7%

Sandbag+19.8%

Sled Pull+13.0%

Debilidades

Farmers-21.0%

Carrera-7.0%

Wall Balls-3.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇫🇷NicePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	jun 2024	1:00:58	#162	#87
🇦🇪DubaiDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2024	56:28	#6	#3
🇦🇪DubaiHYROX	HYROX	sept 2023	1:07:54	#8	#1

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:01

Media

3:23

Lento

3:34

Carrera 23c

Rápido

3:45

Media

3:59

Lento

4:26

Carrera 33c

Rápido

4:04

Media

4:21

Lento

4:51

Carrera 43c

Rápido

4:04

Media

4:17

Lento

4:41

Carrera 53c

Rápido

4:12

Media

4:26

Lento

4:50

Carrera 63c

Rápido

4:01

Media

4:16

Lento

4:45

Carrera 73c

Rápido

4:06

Media

4:17

Lento

4:39

Carrera 83c

Rápido

4:14

Media

4:35

Lento

5:03

Carrera total3c

Rápido

31:44

Media

33:34

Lento

36:47

Mejor carrera3c

Rápido

3:34

Media

3:42

Lento

3:48

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

3:32

Media

3:41

Lento

3:55

Sled Push3c

Rápido

1:37

Media

2:02

Lento

2:27

Sled Pull3c

Rápido

2:12

Media

3:13

Lento

4:04

Burpee Broad Jump3c

Rápido

2:17

Media

2:33

Lento

3:07

Remo3c

Rápido

3:59

Media

4:05

Lento

4:16

Farmers Carry3c

Rápido

1:31

Media

1:46

Lento

2:10

Sandbag Lunges3c

Rápido

2:26

Media

2:46

Lento

3:14

Wall Balls3c

Rápido

3:31

Media

4:13

Lento

5:17

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

3:24

Media

3:56

Lento

4:52

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:01	3:23	3:34	3
Carrera 2	3:45	3:59	4:26	3
Carrera 3	4:04	4:21	4:51	3
Carrera 4	4:04	4:17	4:41	3
Carrera 5	4:12	4:26	4:50	3
Carrera 6	4:01	4:16	4:45	3
Carrera 7	4:06	4:17	4:39	3
Carrera 8	4:14	4:35	5:03	3
Carrera total	31:44	33:34	36:47	3
Mejor carrera	3:34	3:42	3:48	3
Splits de estaciones
SkiErg	3:32	3:41	3:55	3
Sled Push	1:37	2:02	2:27	3
Sled Pull	2:12	3:13	4:04	3
Burpee Broad Jump	2:17	2:33	3:07	3
Remo	3:59	4:05	4:16	3
Farmers Carry	1:31	1:46	2:10	3
Sandbag Lunges	2:26	2:46	3:14	3
Wall Balls	3:31	4:13	5:17	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:24	3:56	4:52	3