🇭🇰Tin Long Lau

HKG

4 carreras|3 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLESHombres

-17:121:04:28

Brisbane APAC Championships 2026 · abr 2026

Top 25%#20,599 / 151,666

🇦🇺Brisbaneabr 26

1:04:28#106

🇹🇭Bangkokmar 26

1:21:40#556

Media 1:13:04·2 carreras

HYROX TEAM RELAYHombres

1:11:02

Hong Kong 2023 · nov 2023

Top 50%#3,077 / 7,603

🇭🇰Hong Kongnov 23

1:11:02#25

Media 1:11:02·1 carrera

HYROXHombres

1:19:01

Bangkok 2026 · mar 2026

Top 50%#79,876 / 278,429

🇹🇭Bangkokmar 26

1:19:01#413

Media 1:19:01·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 49,005 pares (58:03–1:10:57)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+23.6%

Sled Push+22.3%

Farmers+16.2%

Debilidades

SkiErg-3.1%

Carrera-1.4%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇦🇺BrisbaneDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	1:04:28	#106	#11
🇹🇭BangkokDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	1:21:40	#556	#191
🇹🇭BangkokHYROX	HYROX	mar 2026	1:19:01	#413	#130
🇭🇰Hong KongTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2023	1:11:02	#25	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:44

Media

5:13

Lento

7:24

Carrera 24c

Rápido

3:47

Media

4:22

Lento

5:02

Carrera 34c

Rápido

4:02

Media

4:25

Lento

5:07

Carrera 44c

Rápido

4:03

Media

4:33

Lento

5:06

Carrera 54c

Rápido

4:17

Media

4:44

Lento

5:08

Carrera 64c

Rápido

4:14

Media

4:43

Lento

5:04

Carrera 74c

Rápido

4:24

Media

4:51

Lento

5:24

Carrera 84c

Rápido

4:50

Media

5:21

Lento

6:18

Carrera total4c

Rápido

35:17

Media

38:11

Lento

44:30

Mejor carrera4c

Rápido

3:44

Media

4:13

Lento

5:02

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

3:59

Media

4:20

Lento

4:49

Sled Push4c

Rápido

1:17

Media

1:59

Lento

2:54

Sled Pull4c

Rápido

2:52

Media

3:39

Lento

4:18

Burpee Broad Jump4c

Rápido

2:03

Media

3:21

Lento

4:45

Remo4c

Rápido

3:56

Media

4:22

Lento

4:53

Farmers Carry4c

Rápido

1:16

Media

1:47

Lento

2:24

Sandbag Lunges4c

Rápido

2:39

Media

3:33

Lento

4:23

Wall Balls4c

Rápido

3:33

Media

5:03

Lento

6:53

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

5:03

Media

7:48

Lento

10:45

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:44	5:13	7:24	4
Carrera 2	3:47	4:22	5:02	4
Carrera 3	4:02	4:25	5:07	4
Carrera 4	4:03	4:33	5:06	4
Carrera 5	4:17	4:44	5:08	4
Carrera 6	4:14	4:43	5:04	4
Carrera 7	4:24	4:51	5:24	4
Carrera 8	4:50	5:21	6:18	4
Carrera total	35:17	38:11	44:30	4
Mejor carrera	3:44	4:13	5:02	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:59	4:20	4:49	4
Sled Push	1:17	1:59	2:54	4
Sled Pull	2:52	3:39	4:18	4
Burpee Broad Jump	2:03	3:21	4:45	4
Remo	3:56	4:22	4:53	4
Farmers Carry	1:16	1:47	2:24	4
Sandbag Lunges	2:39	3:33	4:23	4
Wall Balls	3:33	5:03	6:53	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:03	7:48	10:45	4