🇩🇪Sonja Lange
GER
5 carreras|3 divisiones|4 temporadas|HYROX TEAM RELAY, HYROX DOUBLES, HYROX
HYROX TEAM RELAYMixto
Hamburg 2022 · nov 2022
Top 50%#5,898 / 12,808
Media 1:20:31·1 carrera
HYROX TEAM RELAYMujeres
Hamburg 2025 · oct 2025
Top 50%#2,736 / 10,138
Media 1:21:24·1 carrera
Perfil de estaciones
Historial de carreras
Rendimiento en el tiempo
HYROX
HYROX TEAM RELAY
HYROX DOUBLES
Análisis de splits
Splits de carrera
Carrera 15c
Rápido
4:49
Media
5:30
Lento
6:21
Carrera 25c
Rápido
4:40
Media
5:22
Lento
6:10
Carrera 35c
Rápido
4:28
Media
5:33
Lento
6:28
Carrera 45c
Rápido
4:45
Media
5:38
Lento
6:48
Carrera 55c
Rápido
4:54
Media
5:48
Lento
6:32
Carrera 65c
Rápido
5:10
Media
5:53
Lento
6:41
Carrera 75c
Rápido
5:01
Media
5:49
Lento
6:39
Carrera 85c
Rápido
5:06
Media
6:10
Lento
6:56
Carrera total5c
Rápido
40:22
Media
45:43
Lento
52:32
Mejor carrera5c
Rápido
4:28
Media
5:09
Lento
6:10
Splits de estaciones
SkiErg5c
Rápido
4:50
Media
5:04
Lento
5:25
Sled Push5c
Rápido
1:50
Media
2:23
Lento
3:08
Sled Pull5c
Rápido
3:30
Media
4:40
Lento
6:55
Burpee Broad Jump5c
Rápido
3:21
Media
4:46
Lento
6:39
Remo5c
Rápido
4:59
Media
5:24
Lento
5:55
Farmers Carry5c
Rápido
1:35
Media
2:10
Lento
2:51
Sandbag Lunges5c
Rápido
3:14
Media
4:05
Lento
5:45
Wall Balls5c
Rápido
2:47
Media
4:01
Lento
5:00
Roxzone
Tiempo en Roxzone5c
Rápido
7:10
Media
8:04
Lento
9:42
| Split | Más rápido | Media | Más lento | # Carreras |
|---|---|---|---|---|
| Splits de carrera | ||||
| Carrera 1 | 4:49 | 5:30 | 6:21 | 5 |
| Carrera 2 | 4:40 | 5:22 | 6:10 | 5 |
| Carrera 3 | 4:28 | 5:33 | 6:28 | 5 |
| Carrera 4 | 4:45 | 5:38 | 6:48 | 5 |
| Carrera 5 | 4:54 | 5:48 | 6:32 | 5 |
| Carrera 6 | 5:10 | 5:53 | 6:41 | 5 |
| Carrera 7 | 5:01 | 5:49 | 6:39 | 5 |
| Carrera 8 | 5:06 | 6:10 | 6:56 | 5 |
| Carrera total | 40:22 | 45:43 | 52:32 | 5 |
| Mejor carrera | 4:28 | 5:09 | 6:10 | 5 |
| Splits de estaciones | ||||
| SkiErg | 4:50 | 5:04 | 5:25 | 5 |
| Sled Push | 1:50 | 2:23 | 3:08 | 5 |
| Sled Pull | 3:30 | 4:40 | 6:55 | 5 |
| Burpee Broad Jump | 3:21 | 4:46 | 6:39 | 5 |
| Remo | 4:59 | 5:24 | 5:55 | 5 |
| Farmers Carry | 1:35 | 2:10 | 2:51 | 5 |
| Sandbag Lunges | 3:14 | 4:05 | 5:45 | 5 |
| Wall Balls | 2:47 | 4:01 | 5:00 | 5 |
| Roxzone | ||||
| Tiempo en Roxzone | 7:10 | 8:04 | 9:42 | 5 |