🇩🇪Sonja Burghardt

GER

3 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMixto

1:25:11

Oberhausen 2019 · abr 2019

#90,050 / 150,170

🇩🇪Oberhausenabr 19

1:25:11#19

Media 1:25:11·1 carrera

HYROXMujeres

1:29:26

Essen 2018 · nov 2018

Top 50%#54,531 / 143,620

🇩🇪Nürnbergfeb 19

1:35:49#32

🇩🇪Essennov 18

1:29:26#15

Media 1:32:37·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 62,785 pares (1:20:29–1:38:22)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+18.9%

Sandbag+15.3%

Wall Balls+15.3%

Debilidades

Burpee-16.7%

SkiErg-3.7%

Carrera-1.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪OberhausenDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2019	1:25:11	#19	--
🇩🇪NürnbergHYROX	HYROX	feb 2019	1:35:49	#32	#11
🇩🇪EssenHYROX	HYROX	nov 2018	1:29:26	#15	#8

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:42

Media

4:56

Lento

5:14

Carrera 23c

Rápido

5:17

Media

5:45

Lento

6:14

Carrera 33c

Rápido

5:32

Media

5:51

Lento

6:05

Carrera 43c

Rápido

5:51

Media

6:00

Lento

6:06

Carrera 53c

Rápido

6:00

Media

6:08

Lento

6:14

Carrera 63c

Rápido

6:02

Media

6:11

Lento

6:16

Carrera 73c

Rápido

5:41

Media

5:58

Lento

6:08

Carrera 83c

Rápido

5:54

Media

6:36

Lento

7:45

Carrera total3c

Rápido

45:19

Media

47:22

Lento

48:46

Mejor carrera3c

Rápido

4:42

Media

5:04

Lento

5:17

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:26

Media

5:01

Lento

5:20

Sled Push3c

Rápido

1:56

Media

2:06

Lento

2:19

Sled Pull3c

Rápido

3:48

Media

4:14

Lento

4:30

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:51

Media

6:26

Lento

8:20

Remo3c

Rápido

4:36

Media

4:52

Lento

5:06

Farmers Carry3c

Rápido

1:40

Media

2:02

Lento

2:14

Sandbag Lunges3c

Rápido

4:04

Media

4:14

Lento

4:26

Wall Balls3c

Rápido

4:41

Media

4:55

Lento

5:12

Roxzone

Tiempo en Roxzone2c

Rápido

7:13

Media

9:03

Lento

10:53

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:42	4:56	5:14	3
Carrera 2	5:17	5:45	6:14	3
Carrera 3	5:32	5:51	6:05	3
Carrera 4	5:51	6:00	6:06	3
Carrera 5	6:00	6:08	6:14	3
Carrera 6	6:02	6:11	6:16	3
Carrera 7	5:41	5:58	6:08	3
Carrera 8	5:54	6:36	7:45	3
Carrera total	45:19	47:22	48:46	3
Mejor carrera	4:42	5:04	5:17	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:26	5:01	5:20	3
Sled Push	1:56	2:06	2:19	3
Sled Pull	3:48	4:14	4:30	3
Burpee Broad Jump	3:51	6:26	8:20	3
Remo	4:36	4:52	5:06	3
Farmers Carry	1:40	2:02	2:14	3
Sandbag Lunges	4:04	4:14	4:26	3
Wall Balls	4:41	4:55	5:12	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	7:13	9:03	10:53	2