🇩🇪Simon Gronau

GER

5 carreras|3 divisiones|2 temporadas|HYROX PRO DOUBLES, HYROX PRO, HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLESHombres

-1:0956:27

Berlin 2025 · may 2025

Top 5%#1,148 / 26,789

🇩🇪Berlinmay 25

56:27#25

🇩🇪Cologneabr 25

57:36#26

🇩🇪Cologneabr 25

57:36#25

Media 57:13·3 carreras

HYROX DOUBLESHombres

1:08:24

Köln 2024 · abr 2024

Top 50%#38,697 / 151,686

🇩🇪Kölnabr 24

1:08:24#124

Media 1:08:24·1 carrera

HYROX PROHombres

1:15:16

Karlsruhe 2025 · mar 2025

Top 50%#17,903 / 54,408

🇩🇪Karlsruhemar 25

1:15:16#68

Media 1:15:16·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 4,921 pares (50:51–1:02:09)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+12.1%

Sled Pull+11.0%

Carrera+8.1%

Debilidades

Sandbag-6.5%

Farmers-2.4%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪BerlinPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	may 2025	56:27	#25	#9
🇩🇪ColognePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	abr 2025	57:36	#26	#16
🇩🇪ColognePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	abr 2025	57:36	#25	#15
🇩🇪KarlsruhePRO	HYROX PRO	mar 2025	1:15:16	#68	#14
🇩🇪KölnDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2024	1:08:24	#124	#37

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

2:46

Media

3:39

Lento

5:14

Carrera 25c

Rápido

3:25

Media

3:59

Lento

4:48

Carrera 35c

Rápido

3:30

Media

4:07

Lento

4:44

Carrera 45c

Rápido

3:32

Media

4:15

Lento

5:05

Carrera 55c

Rápido

3:31

Media

4:22

Lento

5:12

Carrera 65c

Rápido

3:43

Media

4:20

Lento

5:12

Carrera 75c

Rápido

3:32

Media

4:23

Lento

5:19

Carrera 85c

Rápido

4:31

Media

5:07

Lento

5:58

Carrera total5c

Rápido

28:26

Media

34:12

Lento

41:10

Mejor carrera5c

Rápido

3:25

Media

3:59

Lento

4:44

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

3:32

Media

3:44

Lento

4:05

Sled Push5c

Rápido

1:17

Media

1:52

Lento

2:53

Sled Pull5c

Rápido

2:04

Media

3:18

Lento

5:00

Burpee Broad Jump5c

Rápido

2:04

Media

2:49

Lento

5:04

Remo5c

Rápido

3:43

Media

3:57

Lento

4:24

Farmers Carry5c

Rápido

1:23

Media

1:31

Lento

1:40

Sandbag Lunges5c

Rápido

2:34

Media

3:10

Lento

4:39

Wall Balls5c

Rápido

3:26

Media

3:51

Lento

4:34

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

3:33

Media

4:39

Lento

5:48

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:46	3:39	5:14	5
Carrera 2	3:25	3:59	4:48	5
Carrera 3	3:30	4:07	4:44	5
Carrera 4	3:32	4:15	5:05	5
Carrera 5	3:31	4:22	5:12	5
Carrera 6	3:43	4:20	5:12	5
Carrera 7	3:32	4:23	5:19	5
Carrera 8	4:31	5:07	5:58	5
Carrera total	28:26	34:12	41:10	5
Mejor carrera	3:25	3:59	4:44	5
Splits de estaciones
SkiErg	3:32	3:44	4:05	5
Sled Push	1:17	1:52	2:53	5
Sled Pull	2:04	3:18	5:00	5
Burpee Broad Jump	2:04	2:49	5:04	5
Remo	3:43	3:57	4:24	5
Farmers Carry	1:23	1:31	1:40	5
Sandbag Lunges	2:34	3:10	4:39	5
Wall Balls	3:26	3:51	4:34	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:33	4:39	5:48	5