🇩🇪Silvana Nock

GER

4 carreras|1 división|2 temporadas|HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

1:08:29

Amsterdam 2026 · ene 2026

Top 25%#17,401 / 155,694

🇳🇱Amsterdamene 26

1:08:29#312

Media 1:08:29·1 carrera

HYROX DOUBLESMujeres

1:23:12

Cologne 2025 · abr 2025

Top 50%#56,349 / 149,289

🇩🇪Cologneabr 26

1:31:56#400

🇩🇪Cologneabr 25

1:23:12#703

🇩🇪Cologneabr 25

1:23:12#701

Media 1:26:06·3 carreras

Perfil de estaciones

vs 76,232 pares (1:14:51–1:31:29)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+6.9%

Remo+6.5%

SkiErg+5.7%

Debilidades

Sandbag-13.8%

Wall Balls-3.7%

Sled Pull-2.6%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	1:31:56	#400	#86
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2026	1:08:29	#312	#57
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2025	1:23:12	#703	#288
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2025	1:23:12	#701	#287

Rendimiento en el tiempo

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:36

Media

5:01

Lento

6:05

Carrera 24c

Rápido

4:21

Media

5:27

Lento

6:13

Carrera 34c

Rápido

4:35

Media

6:35

Lento

10:29

Carrera 44c

Rápido

4:40

Media

6:21

Lento

9:06

Carrera 54c

Rápido

4:43

Media

5:38

Lento

6:06

Carrera 64c

Rápido

4:58

Media

5:50

Lento

6:30

Carrera 74c

Rápido

5:41

Media

6:08

Lento

7:20

Carrera 84c

Rápido

4:56

Media

5:54

Lento

6:24

Carrera total4c

Rápido

37:25

Media

46:54

Lento

55:54

Mejor carrera4c

Rápido

4:21

Media

5:22

Lento

5:54

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

3:46

Media

4:17

Lento

4:30

Sled Push4c

Rápido

1:45

Media

1:55

Lento

2:16

Sled Pull4c

Rápido

2:29

Media

3:42

Lento

4:09

Burpee Broad Jump4c

Rápido

3:06

Media

3:40

Lento

3:54

Remo4c

Rápido

4:28

Media

4:48

Lento

5:12

Farmers Carry4c

Rápido

1:14

Media

1:37

Lento

1:53

Sandbag Lunges4c

Rápido

3:24

Media

3:50

Lento

4:03

Wall Balls4c

Rápido

3:54

Media

4:13

Lento

4:33

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

5:59

Media

6:45

Lento

7:05

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:36	5:01	6:05	4
Carrera 2	4:21	5:27	6:13	4
Carrera 3	4:35	6:35	10:29	4
Carrera 4	4:40	6:21	9:06	4
Carrera 5	4:43	5:38	6:06	4
Carrera 6	4:58	5:50	6:30	4
Carrera 7	5:41	6:08	7:20	4
Carrera 8	4:56	5:54	6:24	4
Carrera total	37:25	46:54	55:54	4
Mejor carrera	4:21	5:22	5:54	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:46	4:17	4:30	4
Sled Push	1:45	1:55	2:16	4
Sled Pull	2:29	3:42	4:09	4
Burpee Broad Jump	3:06	3:40	3:54	4
Remo	4:28	4:48	5:12	4
Farmers Carry	1:14	1:37	1:53	4
Sandbag Lunges	3:24	3:50	4:03	4
Wall Balls	3:54	4:13	4:33	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:59	6:45	7:05	4