🇳🇱Silke Van Der Donk

NED

3 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMixto

1:31:57

Rotterdam 2026 · abr 2026

#116,874 / 153,819

🇳🇱Rotterdamabr 26

1:31:57#1642

Media 1:31:57·1 carrera

HYROXMujeres

1:35:28

Mechelen 2026 · mar 2026

#76,424 / 144,505

🇧🇪Mechelenmar 26

1:35:28#295

Media 1:35:28·1 carrera

HYROX DOUBLESMujeres

1:38:44

Frankfurt 2025 · dic 2025

#118,339 / 149,285

🇩🇪Frankfurtdic 25

1:38:44#1222

Media 1:38:44·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 53,959 pares (1:22:48–1:41:12)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+15.9%

Farmers+3.9%

Debilidades

Wall Balls-15.6%

Sandbag-10.9%

Burpee-6.4%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	1:31:57	#1642	#351
🇧🇪MechelenHYROX	HYROX	mar 2026	1:35:28	#295	#45
🇩🇪FrankfurtDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2025	1:38:44	#1222	#157

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:41

Media

5:17

Lento

5:57

Carrera 23c

Rápido

5:24

Media

5:38

Lento

5:54

Carrera 33c

Rápido

5:43

Media

6:08

Lento

6:33

Carrera 43c

Rápido

5:54

Media

6:11

Lento

6:23

Carrera 53c

Rápido

6:08

Media

6:21

Lento

6:33

Carrera 63c

Rápido

6:02

Media

6:16

Lento

6:37

Carrera 73c

Rápido

5:57

Media

6:18

Lento

6:33

Carrera 83c

Rápido

6:41

Media

8:10

Lento

10:25

Carrera total3c

Rápido

46:27

Media

50:18

Lento

53:25

Mejor carrera3c

Rápido

5:24

Media

5:38

Lento

5:54

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:31

Media

4:53

Lento

5:14

Sled Push3c

Rápido

2:00

Media

2:18

Lento

2:30

Sled Pull3c

Rápido

4:34

Media

4:51

Lento

5:06

Burpee Broad Jump3c

Rápido

4:15

Media

6:13

Lento

8:33

Remo3c

Rápido

5:04

Media

5:27

Lento

5:44

Farmers Carry3c

Rápido

1:52

Media

2:00

Lento

2:09

Sandbag Lunges3c

Rápido

4:57

Media

5:06

Lento

5:22

Wall Balls3c

Rápido

5:18

Media

5:57

Lento

6:36

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

7:45

Media

8:23

Lento

8:56

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:41	5:17	5:57	3
Carrera 2	5:24	5:38	5:54	3
Carrera 3	5:43	6:08	6:33	3
Carrera 4	5:54	6:11	6:23	3
Carrera 5	6:08	6:21	6:33	3
Carrera 6	6:02	6:16	6:37	3
Carrera 7	5:57	6:18	6:33	3
Carrera 8	6:41	8:10	10:25	3
Carrera total	46:27	50:18	53:25	3
Mejor carrera	5:24	5:38	5:54	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:31	4:53	5:14	3
Sled Push	2:00	2:18	2:30	3
Sled Pull	4:34	4:51	5:06	3
Burpee Broad Jump	4:15	6:13	8:33	3
Remo	5:04	5:27	5:44	3
Farmers Carry	1:52	2:00	2:09	3
Sandbag Lunges	4:57	5:06	5:22	3
Wall Balls	5:18	5:57	6:36	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	7:45	8:23	8:56	3