🇭🇰Shirley Kwan

HKG

6 carreras|1 división|3 temporadas|HYROX

HYROXMujeres

Hong Kong 2024 · nov 2024

#117,249 / 144,505

🇨🇳Beijingmar 26

🇨🇳Shenzhendic 25

🇯🇵Yokohamaago 25

🇭🇰Hong Kongjul 25

🇭🇰Hong Kongnov 24

🇹🇼Taipeimay 24

Media 2:01:12·6 carreras

Perfil de estaciones

HYROX · Mujeres

vs 36,653 pares (1:41:06–2:03:34)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+27.0%

Sled Push+24.5%

Sandbag+11.0%

Debilidades

Farmers-32.1%

Carrera-8.7%

Wall Balls-6.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇨🇳BeijingHYROX	HYROX	mar 2026	2:05:15	#537	#3
🇨🇳ShenzhenHYROX	HYROX	dic 2025	2:01:59	#380	#1
🇯🇵YokohamaHYROX	HYROX	ago 2025	1:56:50	#254	#7
🇭🇰Hong KongHYROX	HYROX	jul 2025	1:56:25	#379	#4
🇭🇰Hong KongHYROX	HYROX	nov 2024	1:52:17	#397	#3
🇹🇼TaipeiHYROX	HYROX	may 2024	2:14:31	#133	#2

Rendimiento en el tiempo

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 16c

Rápido

4:05

Media

6:22

Lento

8:21

Carrera 26c

Rápido

6:08

Media

7:04

Lento

7:56

Carrera 36c

Rápido

6:39

Media

8:25

Lento

10:30

Carrera 46c

Rápido

7:09

Media

7:33

Lento

8:36

Carrera 56c

Rápido

6:47

Media

7:37

Lento

8:28

Carrera 66c

Rápido

7:36

Media

7:58

Lento

9:15

Carrera 76c

Rápido

6:55

Media

7:57

Lento

9:10

Carrera 86c

Rápido

7:02

Media

8:28

Lento

9:46

Carrera total6c

Rápido

56:43

Media

1:01:24

Lento

1:06:26

Mejor carrera6c

Rápido

4:05

Media

6:28

Lento

7:56

Splits de estaciones

SkiErg6c

Rápido

4:59

Media

5:24

Lento

6:44

Sled Push6c

Rápido

2:30

Media

3:29

Lento

4:02

Sled Pull6c

Rápido

6:01

Media

6:43

Lento

8:03

Burpee Broad Jump6c

Rápido

6:06

Media

7:04

Lento

8:04

Remo6c

Rápido

5:27

Media

5:42

Lento

6:20

Farmers Carry6c

Rápido

2:51

Media

3:21

Lento

3:47

Sandbag Lunges6c

Rápido

5:29

Media

6:16

Lento

7:00

Wall Balls6c

Rápido

8:34

Media

11:05

Lento

15:04

Roxzone

Tiempo en Roxzone6c

Rápido

8:29

Media

10:43

Lento

15:41

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:05	6:22	8:21	6
Carrera 2	6:08	7:04	7:56	6
Carrera 3	6:39	8:25	10:30	6
Carrera 4	7:09	7:33	8:36	6
Carrera 5	6:47	7:37	8:28	6
Carrera 6	7:36	7:58	9:15	6
Carrera 7	6:55	7:57	9:10	6
Carrera 8	7:02	8:28	9:46	6
Carrera total	56:43	1:01:24	1:06:26	6
Mejor carrera	4:05	6:28	7:56	6
Splits de estaciones
SkiErg	4:59	5:24	6:44	6
Sled Push	2:30	3:29	4:02	6
Sled Pull	6:01	6:43	8:03	6
Burpee Broad Jump	6:06	7:04	8:04	6
Remo	5:27	5:42	6:20	6
Farmers Carry	2:51	3:21	3:47	6
Sandbag Lunges	5:29	6:16	7:00	6
Wall Balls	8:34	11:05	15:04	6
Roxzone
Tiempo en Roxzone	8:29	10:43	15:41	6