🇳🇱Sander Knoups

NED

3 carreras|1 división|1 temporada|HYROX

HYROXHombres

-6:251:25:54

Gent 2025 · dic 2025

Top 50%#132,072 / 283,405

🇳🇱Rotterdamabr 26

1:28:17#1491

🇧🇪Gentdic 25

1:25:54#799

🇳🇱Maastrichtsept 25

1:32:19#2142

Media 1:28:50·3 carreras

Perfil de estaciones

HYROX · Hombres

vs 117,222 pares (1:17:15–1:34:25)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+19.3%

Sled Push+17.9%

Remo+6.0%

Debilidades

Burpee-25.2%

Sled Pull-14.3%

Wall Balls-6.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	abr 2026	1:28:17	#1491	#152
🇧🇪GentHYROX	HYROX	dic 2025	1:25:54	#799	#84
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	sept 2025	1:32:19	#2142	#240

Rendimiento en el tiempo

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:54

Media

5:45

Lento

7:13

Carrera 23c

Rápido

4:30

Media

4:49

Lento

5:05

Carrera 33c

Rápido

4:46

Media

5:02

Lento

5:16

Carrera 43c

Rápido

5:14

Media

5:21

Lento

5:26

Carrera 52c

Rápido

5:06

Media

5:09

Lento

5:13

Carrera 63c

Rápido

5:09

Media

5:10

Lento

5:11

Carrera 73c

Rápido

5:04

Media

5:14

Lento

5:23

Carrera 83c

Rápido

5:08

Media

5:24

Lento

5:53

Carrera total3c

Rápido

38:33

Media

40:10

Lento

41:03

Mejor carrera3c

Rápido

4:30

Media

4:49

Lento

5:05

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:09

Media

4:23

Lento

4:40

Sled Push3c

Rápido

2:13

Media

2:23

Lento

2:31

Sled Pull3c

Rápido

4:30

Media

4:58

Lento

5:38

Burpee Broad Jump3c

Rápido

6:50

Media

7:23

Lento

7:57

Remo3c

Rápido

4:33

Media

4:50

Lento

4:59

Farmers Carry3c

Rápido

1:46

Media

1:57

Lento

2:07

Sandbag Lunges3c

Rápido

5:22

Media

5:52

Lento

6:12

Wall Balls3c

Rápido

6:07

Media

7:23

Lento

8:45

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

6:48

Media

7:27

Lento

8:43

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:54	5:45	7:13	3
Carrera 2	4:30	4:49	5:05	3
Carrera 3	4:46	5:02	5:16	3
Carrera 4	5:14	5:21	5:26	3
Carrera 5	5:06	5:09	5:13	2
Carrera 6	5:09	5:10	5:11	3
Carrera 7	5:04	5:14	5:23	3
Carrera 8	5:08	5:24	5:53	3
Carrera total	38:33	40:10	41:03	3
Mejor carrera	4:30	4:49	5:05	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:09	4:23	4:40	3
Sled Push	2:13	2:23	2:31	3
Sled Pull	4:30	4:58	5:38	3
Burpee Broad Jump	6:50	7:23	7:57	3
Remo	4:33	4:50	4:59	3
Farmers Carry	1:46	1:57	2:07	3
Sandbag Lunges	5:22	5:52	6:12	3
Wall Balls	6:07	7:23	8:45	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:48	7:27	8:43	3