🇳🇱Ryan Rao

NED

3 carreras|3 divisiones|1 temporada|HYROX, HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLESHombres

1:26:02

Amsterdam 2026 · ene 2026

#22,256 / 25,076

🇳🇱Amsterdamene 26

1:26:02#466

Media 1:26:02·1 carrera

HYROX DOUBLESMixto

1:31:32

Utrecht 2025 · nov 2025

#113,472 / 151,076

🇳🇱Utrechtnov 25

1:31:32#785

Media 1:31:32·1 carrera

HYROXHombres

1:45:41

Mechelen 2026 · mar 2026

#229,404 / 278,429

🇧🇪Mechelenmar 26

1:45:41#2445

Media 1:45:41·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 5,390 pares (1:17:24–1:34:36)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+15.6%

Sled Pull+13.2%

Sled Push+12.3%

Debilidades

Carrera-9.8%

Sandbag-8.4%

SkiErg-2.9%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇧🇪MechelenHYROX	HYROX	mar 2026	1:45:41	#2445	#528
🇳🇱AmsterdamPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	ene 2026	1:26:02	#466	#148
🇳🇱UtrechtDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:31:32	#785	#159

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:43

Media

5:20

Lento

6:05

Carrera 23c

Rápido

6:07

Media

6:20

Lento

6:35

Carrera 33c

Rápido

6:02

Media

6:20

Lento

6:43

Carrera 43c

Rápido

6:06

Media

6:27

Lento

6:41

Carrera 53c

Rápido

6:29

Media

6:45

Lento

6:53

Carrera 63c

Rápido

6:11

Media

6:32

Lento

6:56

Carrera 73c

Rápido

6:24

Media

6:32

Lento

6:45

Carrera 83c

Rápido

5:16

Media

6:30

Lento

7:19

Carrera total3c

Rápido

49:24

Media

50:44

Lento

51:49

Mejor carrera3c

Rápido

5:16

Media

5:51

Lento

6:15

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:11

Media

4:27

Lento

4:39

Sled Push3c

Rápido

2:15

Media

2:50

Lento

3:34

Sled Pull3c

Rápido

4:29

Media

4:37

Lento

4:44

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:10

Media

5:18

Lento

8:26

Remo3c

Rápido

4:35

Media

4:54

Lento

5:04

Farmers Carry3c

Rápido

1:54

Media

2:17

Lento

2:31

Sandbag Lunges3c

Rápido

4:47

Media

5:49

Lento

7:35

Wall Balls3c

Rápido

4:21

Media

5:49

Lento

8:30

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

6:13

Media

7:42

Lento

9:52

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:43	5:20	6:05	3
Carrera 2	6:07	6:20	6:35	3
Carrera 3	6:02	6:20	6:43	3
Carrera 4	6:06	6:27	6:41	3
Carrera 5	6:29	6:45	6:53	3
Carrera 6	6:11	6:32	6:56	3
Carrera 7	6:24	6:32	6:45	3
Carrera 8	5:16	6:30	7:19	3
Carrera total	49:24	50:44	51:49	3
Mejor carrera	5:16	5:51	6:15	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:11	4:27	4:39	3
Sled Push	2:15	2:50	3:34	3
Sled Pull	4:29	4:37	4:44	3
Burpee Broad Jump	3:10	5:18	8:26	3
Remo	4:35	4:54	5:04	3
Farmers Carry	1:54	2:17	2:31	3
Sandbag Lunges	4:47	5:49	7:35	3
Wall Balls	4:21	5:49	8:30	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:13	7:42	9:52	3