🇳🇱Ruben Pak

NED

3 carreras|1 división|3 temporadas|HYROX

HYROXHombres

-16:311:30:06

Rotterdam 2025 · feb 2025

#158,154 / 277,238

🇳🇱Rotterdamabr 26

1:33:02#1029

🇳🇱Rotterdamfeb 25

1:30:06#1476

🇳🇱Rotterdammay 23

1:46:37#487

Media 1:36:35·3 carreras

Perfil de estaciones

HYROX · Hombres

vs 110,731 pares (1:21:09–1:39:11)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+33.7%

Sandbag+26.1%

Burpee+9.5%

Debilidades

Sled Pull-36.5%

Sled Push-7.4%

Carrera-7.3%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	abr 2026	1:33:02	#1029	#214
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	feb 2025	1:30:06	#1476	#369
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	may 2023	1:46:37	#487	#109

Rendimiento en el tiempo

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:02

Media

4:18

Lento

5:03

Carrera 23c

Rápido

5:06

Media

6:07

Lento

8:08

Carrera 33c

Rápido

5:33

Media

6:44

Lento

8:37

Carrera 43c

Rápido

5:40

Media

6:48

Lento

8:58

Carrera 53c

Rápido

5:41

Media

7:06

Lento

9:23

Carrera 63c

Rápido

5:25

Media

6:38

Lento

8:57

Carrera 73c

Rápido

5:54

Media

7:01

Lento

9:12

Carrera 83c

Rápido

6:40

Media

7:40

Lento

9:26

Carrera total3c

Rápido

45:10

Media

52:22

Lento

1:05:41

Mejor carrera3c

Rápido

5:06

Media

6:07

Lento

8:08

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:36

Media

4:44

Lento

4:52

Sled Push3c

Rápido

2:06

Media

2:43

Lento

3:19

Sled Pull3c

Rápido

4:44

Media

5:37

Lento

7:05

Burpee Broad Jump3c

Rápido

5:15

Media

6:08

Lento

7:48

Remo3c

Rápido

4:36

Media

4:47

Lento

4:59

Farmers Carry3c

Rápido

2:16

Media

2:28

Lento

2:52

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:43

Media

4:16

Lento

5:02

Wall Balls3c

Rápido

4:50

Media

5:40

Lento

6:58

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

7:29

Media

7:51

Lento

8:12

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:02	4:18	5:03	3
Carrera 2	5:06	6:07	8:08	3
Carrera 3	5:33	6:44	8:37	3
Carrera 4	5:40	6:48	8:58	3
Carrera 5	5:41	7:06	9:23	3
Carrera 6	5:25	6:38	8:57	3
Carrera 7	5:54	7:01	9:12	3
Carrera 8	6:40	7:40	9:26	3
Carrera total	45:10	52:22	1:05:41	3
Mejor carrera	5:06	6:07	8:08	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:36	4:44	4:52	3
Sled Push	2:06	2:43	3:19	3
Sled Pull	4:44	5:37	7:05	3
Burpee Broad Jump	5:15	6:08	7:48	3
Remo	4:36	4:47	4:59	3
Farmers Carry	2:16	2:28	2:52	3
Sandbag Lunges	3:43	4:16	5:02	3
Wall Balls	4:50	5:40	6:58	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	7:29	7:51	8:12	3