🇳🇱Ricardo Kraak

NED

3 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

1:23:07

Amsterdam 2026 · ene 2026

#81,477 / 151,076

🇳🇱Amsterdamene 26

1:23:07#1367

Media 1:23:07·1 carrera

HYROXHombres

1:28:07

Mechelen 2026 · mar 2026

#145,291 / 278,429

🇳🇱Rotterdamabr 26

1:33:53#1869

🇧🇪Mechelenmar 26

1:28:07#1798

Media 1:31:00·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 113,639 pares (1:19:21–1:36:59)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+13.7%

Sled Pull+10.6%

Carrera+9.2%

Debilidades

Farmers-31.6%

Burpee-30.9%

Wall Balls-26.9%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	abr 2026	1:33:53	#1869	#119
🇧🇪MechelenHYROX	HYROX	mar 2026	1:28:07	#1798	#106
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2026	1:23:07	#1367	#150

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:36

Media

4:20

Lento

4:45

Carrera 23c

Rápido

4:39

Media

5:40

Lento

6:39

Carrera 33c

Rápido

4:54

Media

6:24

Lento

8:23

Carrera 43c

Rápido

4:49

Media

6:00

Lento

7:08

Carrera 53c

Rápido

4:58

Media

6:05

Lento

7:14

Carrera 63c

Rápido

5:01

Media

5:24

Lento

6:08

Carrera 73c

Rápido

5:01

Media

5:24

Lento

6:07

Carrera 83c

Rápido

5:32

Media

6:02

Lento

6:39

Carrera total3c

Rápido

38:29

Media

45:18

Lento

50:05

Mejor carrera3c

Rápido

4:39

Media

5:08

Lento

5:42

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:16

Media

4:23

Lento

4:33

Sled Push3c

Rápido

2:04

Media

2:21

Lento

2:37

Sled Pull3c

Rápido

3:13

Media

3:54

Lento

4:32

Burpee Broad Jump3c

Rápido

4:25

Media

5:58

Lento

7:23

Remo3c

Rápido

4:27

Media

4:48

Lento

5:05

Farmers Carry3c

Rápido

1:44

Media

2:19

Lento

2:57

Sandbag Lunges3c

Rápido

4:12

Media

5:28

Lento

6:14

Wall Balls3c

Rápido

4:49

Media

7:08

Lento

8:59

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

5:55

Media

6:49

Lento

7:54

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:36	4:20	4:45	3
Carrera 2	4:39	5:40	6:39	3
Carrera 3	4:54	6:24	8:23	3
Carrera 4	4:49	6:00	7:08	3
Carrera 5	4:58	6:05	7:14	3
Carrera 6	5:01	5:24	6:08	3
Carrera 7	5:01	5:24	6:07	3
Carrera 8	5:32	6:02	6:39	3
Carrera total	38:29	45:18	50:05	3
Mejor carrera	4:39	5:08	5:42	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:16	4:23	4:33	3
Sled Push	2:04	2:21	2:37	3
Sled Pull	3:13	3:54	4:32	3
Burpee Broad Jump	4:25	5:58	7:23	3
Remo	4:27	4:48	5:05	3
Farmers Carry	1:44	2:19	2:57	3
Sandbag Lunges	4:12	5:28	6:14	3
Wall Balls	4:49	7:08	8:59	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:55	6:49	7:54	3