🇮🇹Renato La Rana

ITA

9 carreras|4 divisiones|4 temporadas|HYROX PRO, HYROX DOUBLES, HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYHombres

Rimini 2023 · jun 2023

Top 25%#1,398 / 7,556

🇮🇹Riminijun 23

Media 1:02:05·1 carrera

HYROX DOUBLESHombres

Rome 2025 · sept 2025

Top 25%#18,646 / 150,467

🇮🇹Romesept 25

Media 1:04:00·1 carrera

HYROX PROHombres

Turin 2024 · feb 2024

Top 50%#20,561 / 52,403

🇮🇹Bolognaabr 26

🇮🇹Turinene 26

🇮🇹Romesept 25

🇮🇹Turinfeb 24

🇮🇹Milanoct 23

🇮🇹Riminijun 23

Media 1:22:46·6 carreras

HYROXHombres

Milan 2024 · oct 2024

Top 50%#100,554 / 275,788

🇮🇹Milanoct 24

Media 1:22:02·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 21,897 pares (1:09:54–1:25:27)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sandbag+20.6%

Burpee+14.3%

Wall Balls+10.8%

Debilidades

Sled Push-20.6%

Sled Pull-9.0%

Carrera-3.6%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇮🇹BolognaPRO	HYROX PRO	abr 2026	1:20:33	#269	#53
🇮🇹TurinPRO	HYROX PRO	ene 2026	1:23:46	#265	#43
🇮🇹RomeDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2025	1:04:00	#164	#12
🇮🇹RomePRO	HYROX PRO	sept 2025	1:22:25	#298	#58
🇮🇹MilanHYROX	HYROX	oct 2024	1:22:02	#405	#86
🇮🇹TurinPRO	HYROX PRO	feb 2024	1:17:41	#41	#13
🇮🇹MilanPRO	HYROX PRO	oct 2023	1:24:17	#43	#12
🇮🇹RiminiTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	jun 2023	1:02:05	#3	--
🇮🇹RiminiPRO	HYROX PRO	jun 2023	1:27:57	#22	#5

Rendimiento en el tiempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX PRO

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 19c

Rápido

3:17

Media

4:27

Lento

5:26

Carrera 29c

Rápido

3:35

Media

4:21

Lento

4:50

Carrera 39c

Rápido

4:00

Media

4:38

Lento

5:03

Carrera 49c

Rápido

3:50

Media

4:43

Lento

5:11

Carrera 59c

Rápido

3:45

Media

4:45

Lento

5:29

Carrera 69c

Rápido

3:36

Media

4:41

Lento

5:13

Carrera 79c

Rápido

3:56

Media

4:56

Lento

5:31

Carrera 89c

Rápido

4:18

Media

5:07

Lento

5:46

Carrera total9c

Rápido

30:52

Media

37:37

Lento

40:58

Mejor carrera9c

Rápido

3:35

Media

4:13

Lento

4:40

Splits de estaciones

SkiErg9c

Rápido

3:53

Media

4:14

Lento

4:27

Sled Push9c

Rápido

1:38

Media

4:03

Lento

5:46

Sled Pull9c

Rápido

3:02

Media

6:33

Lento

11:23

Burpee Broad Jump9c

Rápido

2:23

Media

3:18

Lento

3:46

Remo9c

Rápido

3:56

Media

4:28

Lento

4:41

Farmers Carry9c

Rápido

1:26

Media

1:57

Lento

2:32

Sandbag Lunges9c

Rápido

3:14

Media

4:49

Lento

6:33

Wall Balls9c

Rápido

3:33

Media

5:44

Lento

7:26

Roxzone

Tiempo en Roxzone9c

Rápido

3:54

Media

5:34

Lento

6:54

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:17	4:27	5:26	9
Carrera 2	3:35	4:21	4:50	9
Carrera 3	4:00	4:38	5:03	9
Carrera 4	3:50	4:43	5:11	9
Carrera 5	3:45	4:45	5:29	9
Carrera 6	3:36	4:41	5:13	9
Carrera 7	3:56	4:56	5:31	9
Carrera 8	4:18	5:07	5:46	9
Carrera total	30:52	37:37	40:58	9
Mejor carrera	3:35	4:13	4:40	9
Splits de estaciones
SkiErg	3:53	4:14	4:27	9
Sled Push	1:38	4:03	5:46	9
Sled Pull	3:02	6:33	11:23	9
Burpee Broad Jump	2:23	3:18	3:46	9
Remo	3:56	4:28	4:41	9
Farmers Carry	1:26	1:57	2:32	9
Sandbag Lunges	3:14	4:49	6:33	9
Wall Balls	3:33	5:44	7:26	9
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:54	5:34	6:54	9