🇩🇪Raoul Spanger

GER

10 carreras|3 divisiones|5 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROX DOUBLESHombres

-8:3456:12

Amsterdam 2024 · oct 2024

Top 5%#1,596 / 150,811

🇳🇱Amsterdamoct 24

🇳🇱Amsterdamoct 24

🇩🇪Frankfurtdic 22

🇺🇸Las Vegasmay 22

Media 1:00:40·4 carreras

HYROX DOUBLESMixto

Maastricht European Championships 2023 · ene 2023

Top 5%#4,448 / 150,267

🇳🇱Maastrichtene 23

Media 1:02:21·1 carrera

HYROXHombres

Vienna 2026 · feb 2026

Top 10%#14,887 / 276,664

🇦🇹Viennafeb 26

🇪🇸Bilbaofeb 23

🇩🇪Münchenfeb 22

Media 1:10:25·3 carreras

HYROX PROHombres

Chicago 2023 · nov 2023

Top 25%#12,816 / 53,208

🇩🇪Frankfurtdic 23

🇺🇸Chicagonov 23

Media 1:15:27·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 11,472 pares (50:34–1:01:49)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+20.5%

Sled Pull+19.3%

Sandbag+7.4%

Debilidades

Burpee-24.6%

Remo-2.9%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇦🇹ViennaHYROX	HYROX	feb 2026	1:07:26	#71	#13
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	56:12	#22	#12
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	56:12	#21	#11
🇩🇪FrankfurtPRO	HYROX PRO	dic 2023	1:18:46	#81	#35
🇺🇸ChicagoPRO	HYROX PRO	nov 2023	1:12:08	#44	#19
🇪🇸BilbaoHYROX	HYROX	feb 2023	1:10:43	#62	#18
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2023	1:02:21	#15	#5
🇩🇪FrankfurtDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2022	1:05:31	#42	--
🇺🇸Las VegasDOUBLES	HYROX DOUBLES	may 2022	1:04:46	#64	--
🇩🇪MünchenHYROX	HYROX	feb 2022	1:13:06	#39	#12

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 110c

Rápido

2:31

Media

3:31

Lento

4:41

Carrera 210c

Rápido

3:52

Media

4:04

Lento

4:22

Carrera 310c

Rápido

4:01

Media

4:34

Lento

6:01

Carrera 410c

Rápido

4:05

Media

4:30

Lento

5:09

Carrera 510c

Rápido

4:05

Media

4:36

Lento

5:48

Carrera 610c

Rápido

4:01

Media

4:28

Lento

5:09

Carrera 710c

Rápido

4:07

Media

4:32

Lento

5:05

Carrera 810c

Rápido

4:14

Media

4:47

Lento

5:33

Carrera total10c

Rápido

30:52

Media

35:02

Lento

40:07

Mejor carrera10c

Rápido

3:02

Media

3:45

Lento

4:15

Splits de estaciones

SkiErg10c

Rápido

3:35

Media

3:54

Lento

4:23

Sled Push10c

Rápido

1:14

Media

2:07

Lento

2:57

Sled Pull10c

Rápido

2:06

Media

3:37

Lento

7:00

Burpee Broad Jump10c

Rápido

2:12

Media

3:27

Lento

5:26

Remo10c

Rápido

3:47

Media

4:15

Lento

4:33

Farmers Carry10c

Rápido

1:12

Media

1:32

Lento

1:51

Sandbag Lunges10c

Rápido

2:03

Media

3:26

Lento

5:22

Wall Balls10c

Rápido

3:01

Media

4:30

Lento

7:25

Roxzone

Tiempo en Roxzone10c

Rápido

3:20

Media

4:54

Lento

7:03

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:31	3:31	4:41	10
Carrera 2	3:52	4:04	4:22	10
Carrera 3	4:01	4:34	6:01	10
Carrera 4	4:05	4:30	5:09	10
Carrera 5	4:05	4:36	5:48	10
Carrera 6	4:01	4:28	5:09	10
Carrera 7	4:07	4:32	5:05	10
Carrera 8	4:14	4:47	5:33	10
Carrera total	30:52	35:02	40:07	10
Mejor carrera	3:02	3:45	4:15	10
Splits de estaciones
SkiErg	3:35	3:54	4:23	10
Sled Push	1:14	2:07	2:57	10
Sled Pull	2:06	3:37	7:00	10
Burpee Broad Jump	2:12	3:27	5:26	10
Remo	3:47	4:15	4:33	10
Farmers Carry	1:12	1:32	1:51	10
Sandbag Lunges	2:03	3:26	5:22	10
Wall Balls	3:01	4:30	7:25	10
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:20	4:54	7:03	10