🇳🇱Ralph Van Dijk

NED

3 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXHombres

-15:511:40:34

Rotterdam 2026 · abr 2026

#215,792 / 283,406

🇳🇱Rotterdamabr 26

1:40:34#2162

🇳🇱Amsterdamene 26

1:56:25#2656

Media 1:48:29·2 carreras

HYROX DOUBLESHombres

1:41:23

Utrecht 2025 · nov 2025

#143,524 / 151,676

🇳🇱Utrechtnov 25

1:41:23#1306

Media 1:41:23·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 81,639 pares (1:30:27–1:50:33)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+5.7%

Carrera+5.5%

Sandbag+3.6%

Debilidades

Burpee-17.9%

Farmers-15.4%

Wall Balls-6.6%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	abr 2026	1:40:34	#2162	#353
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	ene 2026	1:56:25	#2656	#505
🇳🇱UtrechtDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:41:23	#1306	#280

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:31

Media

5:32

Lento

6:36

Carrera 23c

Rápido

5:15

Media

6:09

Lento

7:07

Carrera 33c

Rápido

5:20

Media

6:21

Lento

7:24

Carrera 43c

Rápido

5:28

Media

6:18

Lento

7:16

Carrera 53c

Rápido

5:33

Media

6:37

Lento

7:40

Carrera 63c

Rápido

5:24

Media

6:29

Lento

7:40

Carrera 73c

Rápido

5:46

Media

6:44

Lento

7:51

Carrera 83c

Rápido

6:30

Media

8:11

Lento

11:33

Carrera total3c

Rápido

44:43

Media

52:18

Lento

58:00

Mejor carrera3c

Rápido

5:15

Media

5:57

Lento

6:31

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:29

Media

4:41

Lento

4:50

Sled Push3c

Rápido

2:31

Media

3:31

Lento

4:35

Sled Pull3c

Rápido

4:15

Media

5:32

Lento

6:54

Burpee Broad Jump3c

Rápido

6:05

Media

8:00

Lento

10:07

Remo3c

Rápido

5:01

Media

5:08

Lento

5:17

Farmers Carry3c

Rápido

2:53

Media

3:10

Lento

3:43

Sandbag Lunges3c

Rápido

5:03

Media

6:02

Lento

7:03

Wall Balls3c

Rápido

4:53

Media

7:30

Lento

8:58

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

8:15

Media

10:16

Lento

11:23

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:31	5:32	6:36	3
Carrera 2	5:15	6:09	7:07	3
Carrera 3	5:20	6:21	7:24	3
Carrera 4	5:28	6:18	7:16	3
Carrera 5	5:33	6:37	7:40	3
Carrera 6	5:24	6:29	7:40	3
Carrera 7	5:46	6:44	7:51	3
Carrera 8	6:30	8:11	11:33	3
Carrera total	44:43	52:18	58:00	3
Mejor carrera	5:15	5:57	6:31	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:29	4:41	4:50	3
Sled Push	2:31	3:31	4:35	3
Sled Pull	4:15	5:32	6:54	3
Burpee Broad Jump	6:05	8:00	10:07	3
Remo	5:01	5:08	5:17	3
Farmers Carry	2:53	3:10	3:43	3
Sandbag Lunges	5:03	6:02	7:03	3
Wall Balls	4:53	7:30	8:58	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	8:15	10:16	11:23	3