🇩🇪Ralf Von Der Assen
GER
4 carreras|2 divisiones|4 temporadas|HYROX PRO DOUBLES, HYROX PRO
HYROX PRO DOUBLESHombres
Cologne 2026 · abr 2026
#15,241 / 26,178
Media 1:12:17·1 carrera
HYROX PROHombres
Hannover 2019 · ene 2019
Top 50%#24,837 / 54,222
Media 1:26:51·3 carreras
Perfil de estaciones
Historial de carreras
| Evento | Tiempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇩🇪ColognePRO DOUBLES | 1:12:17 | #252 | |
| 🇩🇪BremenPRO | 1:25:27 | #37 | |
| 🇩🇪HannoverPRO | 1:35:17 | #91 | |
| 🇩🇪HannoverPRO | 1:19:51 | #23 |
Rendimiento en el tiempo
HYROX PRO
HYROX PRO DOUBLES
Análisis de splits
Splits de carrera
Carrera 14c
Rápido
4:12
Media
4:34
Lento
5:24
Carrera 24c
Rápido
4:42
Media
4:53
Lento
5:04
Carrera 34c
Rápido
4:55
Media
5:08
Lento
5:20
Carrera 44c
Rápido
4:54
Media
5:10
Lento
5:19
Carrera 54c
Rápido
4:56
Media
5:20
Lento
5:32
Carrera 64c
Rápido
4:54
Media
5:10
Lento
5:28
Carrera 74c
Rápido
4:56
Media
5:15
Lento
5:28
Carrera 84c
Rápido
4:41
Media
5:11
Lento
5:54
Carrera total4c
Rápido
38:45
Media
40:40
Lento
42:12
Mejor carrera4c
Rápido
4:16
Media
4:34
Lento
4:56
Splits de estaciones
SkiErg4c
Rápido
4:01
Media
4:14
Lento
4:28
Sled Push4c
Rápido
2:12
Media
3:16
Lento
4:26
Sled Pull4c
Rápido
3:55
Media
7:00
Lento
13:43
Burpee Broad Jump4c
Rápido
2:58
Media
4:28
Lento
5:15
Remo4c
Rápido
4:12
Media
4:23
Lento
4:48
Farmers Carry4c
Rápido
1:35
Media
2:07
Lento
2:26
Sandbag Lunges4c
Rápido
3:37
Media
5:03
Lento
6:03
Wall Balls4c
Rápido
3:56
Media
6:27
Lento
7:35
Roxzone
Tiempo en Roxzone4c
Rápido
4:55
Media
5:34
Lento
6:57
| Split | Más rápido | Media | Más lento | # Carreras |
|---|---|---|---|---|
| Splits de carrera | ||||
| Carrera 1 | 4:12 | 4:34 | 5:24 | 4 |
| Carrera 2 | 4:42 | 4:53 | 5:04 | 4 |
| Carrera 3 | 4:55 | 5:08 | 5:20 | 4 |
| Carrera 4 | 4:54 | 5:10 | 5:19 | 4 |
| Carrera 5 | 4:56 | 5:20 | 5:32 | 4 |
| Carrera 6 | 4:54 | 5:10 | 5:28 | 4 |
| Carrera 7 | 4:56 | 5:15 | 5:28 | 4 |
| Carrera 8 | 4:41 | 5:11 | 5:54 | 4 |
| Carrera total | 38:45 | 40:40 | 42:12 | 4 |
| Mejor carrera | 4:16 | 4:34 | 4:56 | 4 |
| Splits de estaciones | ||||
| SkiErg | 4:01 | 4:14 | 4:28 | 4 |
| Sled Push | 2:12 | 3:16 | 4:26 | 4 |
| Sled Pull | 3:55 | 7:00 | 13:43 | 4 |
| Burpee Broad Jump | 2:58 | 4:28 | 5:15 | 4 |
| Remo | 4:12 | 4:23 | 4:48 | 4 |
| Farmers Carry | 1:35 | 2:07 | 2:26 | 4 |
| Sandbag Lunges | 3:37 | 5:03 | 6:03 | 4 |
| Wall Balls | 3:56 | 6:27 | 7:35 | 4 |
| Roxzone | ||||
| Tiempo en Roxzone | 4:55 | 5:34 | 6:57 | 4 |