🇪🇸Rafael Carrasco Fernández

ESP

4 carreras|4 divisiones|2 temporadas|HYROX PRO, HYROX, HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLESHombres

1:09:42

Valencia 2025 · oct 2025

Top 50%#12,993 / 26,603

🇪🇸Valenciaoct 25

1:09:42#121

Media 1:09:42·1 carrera

HYROXHombres

1:16:20

Madrid 2025 · nov 2025

Top 25%#62,163 / 283,405

🇪🇸Madridnov 25

1:16:20#703

Media 1:16:20·1 carrera

HYROX PROHombres

1:22:39

Malaga 2026 · abr 2026

#28,986 / 54,222

🇪🇸Malagaabr 26

1:22:39#325

Media 1:22:39·1 carrera

HYROX DOUBLESMixto

1:23:04

Madrid 2024 · oct 2024

#83,552 / 155,694

🇪🇸Madridoct 24

1:23:04#556

Media 1:23:04·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 22,629 pares (1:14:24–1:30:56)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sandbag+8.6%

Burpee+8.2%

Wall Balls+6.0%

Debilidades

Sled Pull-27.9%

Sled Push-8.6%

Remo-6.4%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇪🇸MalagaPRO	HYROX PRO	abr 2026	1:22:39	#325	#65
🇪🇸MadridHYROX	HYROX	nov 2025	1:16:20	#703	#148
🇪🇸ValenciaPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	oct 2025	1:09:42	#121	#19
🇪🇸MadridDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:23:04	#556	#276

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

HYROX

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:56

Media

4:35

Lento

6:02

Carrera 24c

Rápido

4:05

Media

4:33

Lento

5:38

Carrera 34c

Rápido

4:45

Media

5:09

Lento

6:07

Carrera 44c

Rápido

4:44

Media

5:14

Lento

6:09

Carrera 54c

Rápido

4:39

Media

5:02

Lento

5:55

Carrera 64c

Rápido

4:34

Media

4:58

Lento

5:52

Carrera 74c

Rápido

4:43

Media

5:02

Lento

5:53

Carrera 84c

Rápido

4:54

Media

5:24

Lento

5:52

Carrera total4c

Rápido

37:03

Media

39:56

Lento

47:15

Mejor carrera4c

Rápido

4:05

Media

4:33

Lento

5:38

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

3:52

Media

4:15

Lento

4:38

Sled Push4c

Rápido

2:09

Media

3:10

Lento

4:07

Sled Pull4c

Rápido

4:14

Media

5:25

Lento

7:57

Burpee Broad Jump4c

Rápido

2:28

Media

3:22

Lento

4:12

Remo4c

Rápido

4:05

Media

4:31

Lento

4:53

Farmers Carry4c

Rápido

1:55

Media

2:02

Lento

2:11

Sandbag Lunges4c

Rápido

3:42

Media

4:08

Lento

4:44

Wall Balls4c

Rápido

3:45

Media

4:52

Lento

6:34

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

4:47

Media

6:17

Lento

8:12

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:56	4:35	6:02	4
Carrera 2	4:05	4:33	5:38	4
Carrera 3	4:45	5:09	6:07	4
Carrera 4	4:44	5:14	6:09	4
Carrera 5	4:39	5:02	5:55	4
Carrera 6	4:34	4:58	5:52	4
Carrera 7	4:43	5:02	5:53	4
Carrera 8	4:54	5:24	5:52	4
Carrera total	37:03	39:56	47:15	4
Mejor carrera	4:05	4:33	5:38	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:52	4:15	4:38	4
Sled Push	2:09	3:10	4:07	4
Sled Pull	4:14	5:25	7:57	4
Burpee Broad Jump	2:28	3:22	4:12	4
Remo	4:05	4:31	4:53	4
Farmers Carry	1:55	2:02	2:11	4
Sandbag Lunges	3:42	4:08	4:44	4
Wall Balls	3:45	4:52	6:34	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:47	6:17	8:12	4