🇵🇱Rafał Kranich

POL

4 carreras|3 divisiones|1 temporada|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX TEAM RELAY

HYROXHombres

-4:281:06:09

Warsaw 2026 · abr 2026

Top 5%#11,424 / 283,463

🇵🇱Warsawabr 26

1:06:09#167

🇵🇱Poznandic 25

1:10:37#141

Media 1:08:23·2 carreras

HYROX DOUBLESHombres

1:03:45

Warsaw 2026 · abr 2026

Top 25%#17,905 / 151,686

🇵🇱Warsawabr 26

1:03:45#69

Media 1:03:45·1 carrera

HYROX TEAM RELAYMixto

1:04:22

Poznan 2025 · dic 2025

Top 10%#1,174 / 12,808

🇵🇱Poznandic 25

1:04:22#11

Media 1:04:22·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 38,307 pares (59:33–1:12:47)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+9.6%

Sled Pull+7.6%

Farmers+6.6%

Debilidades

Sandbag-14.3%

Burpee-9.0%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇵🇱WarsawHYROX	HYROX	abr 2026	1:06:09	#167	#7
🇵🇱WarsawDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	1:03:45	#69	#3
🇵🇱PoznanTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	dic 2025	1:04:22	#11	--
🇵🇱PoznanHYROX	HYROX	dic 2025	1:10:37	#141	#7

Rendimiento en el tiempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:12

Media

3:38

Lento

4:00

Carrera 24c

Rápido

3:54

Media

4:09

Lento

4:33

Carrera 34c

Rápido

4:16

Media

4:27

Lento

4:43

Carrera 44c

Rápido

3:35

Media

4:16

Lento

4:51

Carrera 54c

Rápido

3:53

Media

4:22

Lento

4:44

Carrera 64c

Rápido

4:05

Media

4:20

Lento

4:44

Carrera 74c

Rápido

4:05

Media

4:20

Lento

4:47

Carrera 84c

Rápido

3:32

Media

3:54

Lento

4:32

Carrera total4c

Rápido

31:47

Media

33:26

Lento

35:28

Mejor carrera4c

Rápido

3:32

Media

3:42

Lento

3:57

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

3:42

Media

4:18

Lento

5:00

Sled Push4c

Rápido

1:38

Media

2:03

Lento

2:22

Sled Pull4c

Rápido

2:47

Media

3:13

Lento

3:42

Burpee Broad Jump4c

Rápido

2:33

Media

3:40

Lento

4:51

Remo4c

Rápido

4:19

Media

4:34

Lento

5:00

Farmers Carry4c

Rápido

1:28

Media

1:44

Lento

2:02

Sandbag Lunges4c

Rápido

2:50

Media

3:59

Lento

4:39

Wall Balls4c

Rápido

3:49

Media

4:38

Lento

5:25

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

4:16

Media

4:40

Lento

5:10

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:12	3:38	4:00	4
Carrera 2	3:54	4:09	4:33	4
Carrera 3	4:16	4:27	4:43	4
Carrera 4	3:35	4:16	4:51	4
Carrera 5	3:53	4:22	4:44	4
Carrera 6	4:05	4:20	4:44	4
Carrera 7	4:05	4:20	4:47	4
Carrera 8	3:32	3:54	4:32	4
Carrera total	31:47	33:26	35:28	4
Mejor carrera	3:32	3:42	3:57	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:42	4:18	5:00	4
Sled Push	1:38	2:03	2:22	4
Sled Pull	2:47	3:13	3:42	4
Burpee Broad Jump	2:33	3:40	4:51	4
Remo	4:19	4:34	5:00	4
Farmers Carry	1:28	1:44	2:02	4
Sandbag Lunges	2:50	3:59	4:39	4
Wall Balls	3:49	4:38	5:25	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:16	4:40	5:10	4