🇳🇱Raf Roefs

NED

11 carreras|4 divisiones|2 temporadas|HYROX TEAM RELAY, HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX TEAM RELAYMixto

-1:2154:08

Bologna 2026 · abr 2026

Top 1%#76 / 12,727

🇮🇹Bolognaabr 26

🇳🇱Utrechtnov 25

Media 54:48·2 carreras

HYROX DOUBLESMixto

-2:3256:51

Amsterdam 2026 · ene 2026

Top 1%#495 / 150,267

🇳🇱Amsterdamene 26

🇧🇪Gentdic 25

🇳🇱Utrechtnov 25

🇳🇱Maastrichtsept 25

Media 59:21·4 carreras

HYROX PRO DOUBLESHombres

Bologna 2026 · abr 2026

Top 5%#1,247 / 25,076

🇮🇹Bolognaabr 26

Media 56:59·1 carrera

HYROX DOUBLESHombres

-5:0459:20

Belgium 2025 · abr 2025

Top 5%#5,651 / 150,811

🇧🇪Belgiumabr 25

🇳🇱Amsterdamoct 24

🇳🇱Amsterdamoct 24

Media 1:02:42·3 carreras

HYROXHombres

Maastricht 2025 · sept 2025

Top 10%#19,352 / 276,664

🇳🇱Maastrichtsept 25

Media 1:08:39·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 4,668 pares (51:09–1:02:32)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sandbag+15.0%

Farmers+14.4%

Sled Pull+6.4%

Debilidades

Burpee-5.4%

Remo-1.0%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇮🇹BolognaTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	abr 2026	54:08	#1	--
🇮🇹BolognaPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	abr 2026	56:59	#24	#3
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2026	56:51	#13	#1
🇧🇪GentDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2025	59:23	#12	#3
🇳🇱UtrechtTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2025	55:29	#2	--
🇳🇱UtrechtDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	59:24	#5	#1
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2025	1:01:46	#32	#9
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	sept 2025	1:08:39	#193	#27
🇧🇪BelgiumDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2025	59:20	#33	#15
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:04:24	#216	#85
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:04:24	#214	#83

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX TEAM RELAY

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 111c

Rápido

2:58

Media

3:41

Lento

5:14

Carrera 211c

Rápido

3:25

Media

3:52

Lento

4:40

Carrera 311c

Rápido

3:35

Media

4:06

Lento

4:56

Carrera 411c

Rápido

3:26

Media

4:06

Lento

4:59

Carrera 510c

Rápido

3:19

Media

4:10

Lento

5:08

Carrera 611c

Rápido

3:19

Media

4:07

Lento

5:12

Carrera 711c

Rápido

3:32

Media

4:09

Lento

4:59

Carrera 811c

Rápido

2:59

Media

4:06

Lento

4:59

Carrera total11c

Rápido

27:45

Media

31:56

Lento

38:00

Mejor carrera11c

Rápido

2:59

Media

3:43

Lento

4:40

Splits de estaciones

SkiErg11c

Rápido

3:27

Media

3:44

Lento

4:07

Sled Push11c

Rápido

1:19

Media

1:45

Lento

2:33

Sled Pull11c

Rápido

2:26

Media

2:59

Lento

3:53

Burpee Broad Jump11c

Rápido

2:13

Media

2:36

Lento

3:36

Remo11c

Rápido

3:50

Media

4:09

Lento

4:30

Farmers Carry11c

Rápido

1:10

Media

1:22

Lento

1:48

Sandbag Lunges11c

Rápido

2:19

Media

2:44

Lento

3:56

Wall Balls11c

Rápido

3:13

Media

3:46

Lento

6:05

Roxzone

Tiempo en Roxzone11c

Rápido

3:19

Media

4:38

Lento

6:51

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:58	3:41	5:14	11
Carrera 2	3:25	3:52	4:40	11
Carrera 3	3:35	4:06	4:56	11
Carrera 4	3:26	4:06	4:59	11
Carrera 5	3:19	4:10	5:08	10
Carrera 6	3:19	4:07	5:12	11
Carrera 7	3:32	4:09	4:59	11
Carrera 8	2:59	4:06	4:59	11
Carrera total	27:45	31:56	38:00	11
Mejor carrera	2:59	3:43	4:40	11
Splits de estaciones
SkiErg	3:27	3:44	4:07	11
Sled Push	1:19	1:45	2:33	11
Sled Pull	2:26	2:59	3:53	11
Burpee Broad Jump	2:13	2:36	3:36	11
Remo	3:50	4:09	4:30	11
Farmers Carry	1:10	1:22	1:48	11
Sandbag Lunges	2:19	2:44	3:56	11
Wall Balls	3:13	3:46	6:05	11
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:19	4:38	6:51	11