🇿🇦Quintin De Jongh

RSA

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESHombres

58:39

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 5%#4,382 / 150,811

🇿🇦Cape Townabr 26

58:39#3

Media 58:39·1 carrera

HYROXHombres

-10:491:14:15

Cape Town 2025 · jul 2025

Top 25%#47,390 / 276,664

🇿🇦Cape Townjul 25

1:14:15#68

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:25:04#71

Media 1:19:39·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 85,494 pares (1:06:49–1:21:40)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Carrera+10.5%

Wall Balls+1.8%

Farmers+0.0%

Debilidades

Sandbag-26.0%

Sled Pull-20.4%

Burpee-14.0%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	58:39	#3	#1
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	jul 2025	1:14:15	#68	#20
🇿🇦Johannesburg IHYROX	HYROX	mar 2025	1:25:04	#71	#15

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

2:44

Media

2:55

Lento

3:12

Carrera 23c

Rápido

3:49

Media

4:06

Lento

4:30

Carrera 33c

Rápido

3:57

Media

4:28

Lento

5:04

Carrera 43c

Rápido

3:55

Media

4:21

Lento

4:56

Carrera 53c

Rápido

4:08

Media

4:37

Lento

5:07

Carrera 63c

Rápido

4:04

Media

4:21

Lento

4:51

Carrera 73c

Rápido

4:07

Media

4:28

Lento

4:59

Carrera 83c

Rápido

4:15

Media

4:55

Lento

5:53

Carrera total3c

Rápido

31:03

Media

34:11

Lento

38:29

Mejor carrera3c

Rápido

3:49

Media

4:06

Lento

4:30

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

3:49

Media

4:18

Lento

4:37

Sled Push3c

Rápido

1:38

Media

2:13

Lento

3:00

Sled Pull3c

Rápido

3:12

Media

4:28

Lento

5:07

Burpee Broad Jump3c

Rápido

2:50

Media

4:47

Lento

6:22

Remo3c

Rápido

4:13

Media

4:50

Lento

5:10

Farmers Carry3c

Rápido

1:24

Media

1:42

Lento

1:56

Sandbag Lunges3c

Rápido

2:55

Media

4:55

Lento

6:15

Wall Balls3c

Rápido

4:45

Media

6:33

Lento

9:19

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

2:54

Media

4:43

Lento

6:02

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:44	2:55	3:12	3
Carrera 2	3:49	4:06	4:30	3
Carrera 3	3:57	4:28	5:04	3
Carrera 4	3:55	4:21	4:56	3
Carrera 5	4:08	4:37	5:07	3
Carrera 6	4:04	4:21	4:51	3
Carrera 7	4:07	4:28	4:59	3
Carrera 8	4:15	4:55	5:53	3
Carrera total	31:03	34:11	38:29	3
Mejor carrera	3:49	4:06	4:30	3
Splits de estaciones
SkiErg	3:49	4:18	4:37	3
Sled Push	1:38	2:13	3:00	3
Sled Pull	3:12	4:28	5:07	3
Burpee Broad Jump	2:50	4:47	6:22	3
Remo	4:13	4:50	5:10	3
Farmers Carry	1:24	1:42	1:56	3
Sandbag Lunges	2:55	4:55	6:15	3
Wall Balls	4:45	6:33	9:19	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	2:54	4:43	6:02	3