🇵🇱Pawel Gramacki

POL

3 carreras|1 división|2 temporadas|HYROX PRO

HYROX PROHombres

-5:121:06:51

Katowice 2024 · feb 2024

Top 25%#5,930 / 52,403

🇵🇱Katowicefeb 24

1:06:51#6

🇵🇱Warschausept 23

1:12:03#10

🇪🇸Madridnov 22

1:12:20#29

Media 1:10:24·3 carreras

Perfil de estaciones

HYROX PRO · Hombres

vs 13,533 pares (1:00:09–1:13:32)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+34.4%

Wall Balls+29.4%

Sled Pull+11.4%

Debilidades

Burpee-11.1%

Carrera-6.2%

Sandbag-1.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇵🇱KatowicePRO	HYROX PRO	feb 2024	1:06:51	#6	#2
🇵🇱WarschauPRO	HYROX PRO	sept 2023	1:12:03	#10	#4
🇪🇸MadridPRO	HYROX PRO	nov 2022	1:12:20	#29	#7

Rendimiento en el tiempo

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:08

Media

3:38

Lento

3:56

Carrera 23c

Rápido

4:05

Media

4:17

Lento

4:24

Carrera 33c

Rápido

4:32

Media

4:56

Lento

5:36

Carrera 43c

Rápido

4:30

Media

4:50

Lento

5:09

Carrera 53c

Rápido

4:29

Media

4:52

Lento

5:07

Carrera 63c

Rápido

4:22

Media

4:42

Lento

4:55

Carrera 73c

Rápido

4:32

Media

4:41

Lento

4:46

Carrera 83c

Rápido

4:16

Media

4:56

Lento

5:37

Carrera total3c

Rápido

34:30

Media

36:50

Lento

39:16

Mejor carrera3c

Rápido

3:08

Media

3:38

Lento

3:56

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

3:39

Media

3:47

Lento

3:56

Sled Push3c

Rápido

2:03

Media

2:19

Lento

2:38

Sled Pull3c

Rápido

4:08

Media

4:36

Lento

5:28

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:18

Media

3:56

Lento

4:42

Remo3c

Rápido

4:04

Media

4:07

Lento

4:10

Farmers Carry3c

Rápido

1:47

Media

1:52

Lento

1:56

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:45

Media

3:53

Lento

4:05

Wall Balls3c

Rápido

3:47

Media

3:58

Lento

4:13

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:52

Media

5:08

Lento

5:37

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:08	3:38	3:56	3
Carrera 2	4:05	4:17	4:24	3
Carrera 3	4:32	4:56	5:36	3
Carrera 4	4:30	4:50	5:09	3
Carrera 5	4:29	4:52	5:07	3
Carrera 6	4:22	4:42	4:55	3
Carrera 7	4:32	4:41	4:46	3
Carrera 8	4:16	4:56	5:37	3
Carrera total	34:30	36:50	39:16	3
Mejor carrera	3:08	3:38	3:56	3
Splits de estaciones
SkiErg	3:39	3:47	3:56	3
Sled Push	2:03	2:19	2:38	3
Sled Pull	4:08	4:36	5:28	3
Burpee Broad Jump	3:18	3:56	4:42	3
Remo	4:04	4:07	4:10	3
Farmers Carry	1:47	1:52	1:56	3
Sandbag Lunges	3:45	3:53	4:05	3
Wall Balls	3:47	3:58	4:13	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:52	5:08	5:37	3