🇦🇺Paul Ross

AUS

10 carreras|2 divisiones|5 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESHombres

London 2022 · nov 2022

Top 25%#15,624 / 151,666

🇬🇧Glasgowmar 26

🇬🇧Londonnov 22

🇺🇸New Yorkmar 22

Media 1:11:42·3 carreras

HYROX DOUBLESMixto

New York 2024 · jun 2024

Top 10%#11,298 / 151,076

🇺🇸New Yorkjun 24

🇬🇧Londonsept 21

Media 1:08:50·2 carreras

HYROXHombres

Dubai 2024 · feb 2024

Top 25%#61,568 / 277,238

🇦🇺Brisbaneabr 26

🇦🇺Sydneyjul 25

🇦🇺Sydneyjul 24

🇦🇪Dubaifeb 24

🇦🇪Dubaisept 23

Media 1:37:31·5 carreras

Perfil de estaciones

vs 96,529 pares (1:08:51–1:24:09)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+32.4%

Sled Pull+26.6%

Sandbag+3.8%

Debilidades

Sled Push-17.4%

Wall Balls-7.6%

Carrera-6.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇦🇺BrisbaneHYROX	HYROX	abr 2026	1:47:34	#761	#68
🇬🇧GlasgowDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	1:24:20	#1953	#386
🇦🇺SydneyHYROX	HYROX	jul 2025	1:47:03	#1936	#138
🇦🇺SydneyHYROX	HYROX	jul 2024	1:46:30	#644	#100
🇺🇸New YorkDOUBLES	HYROX DOUBLES	jun 2024	1:06:18	#11	#8
🇦🇪DubaiHYROX	HYROX	feb 2024	1:16:28	#97	#15
🇦🇪DubaiHYROX	HYROX	sept 2023	1:30:03	#136	#19
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:03:08	#80	--
🇺🇸New YorkDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2022	1:07:40	#9	--
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2021	1:11:23	#12	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 110c

Rápido

3:19

Media

4:32

Lento

5:34

Carrera 210c

Rápido

4:23

Media

5:11

Lento

6:21

Carrera 310c

Rápido

4:47

Media

5:33

Lento

6:43

Carrera 410c

Rápido

4:44

Media

5:33

Lento

6:51

Carrera 510c

Rápido

4:46

Media

5:48

Lento

6:57

Carrera 610c

Rápido

4:44

Media

5:48

Lento

7:11

Carrera 710c

Rápido

4:43

Media

5:46

Lento

6:46

Carrera 810c

Rápido

4:59

Media

6:39

Lento

9:19

Carrera total10c

Rápido

37:27

Media

44:49

Lento

53:48

Mejor carrera10c

Rápido

3:50

Media

4:57

Lento

6:21

Splits de estaciones

SkiErg10c

Rápido

3:38

Media

4:10

Lento

4:44

Sled Push10c

Rápido

1:13

Media

2:31

Lento

3:39

Sled Pull10c

Rápido

2:14

Media

3:36

Lento

5:16

Burpee Broad Jump10c

Rápido

1:32

Media

4:29

Lento

8:49

Remo10c

Rápido

3:54

Media

4:40

Lento

5:08

Farmers Carry10c

Rápido

1:17

Media

2:14

Lento

3:17

Sandbag Lunges10c

Rápido

2:24

Media

5:01

Lento

7:49

Wall Balls10c

Rápido

3:09

Media

5:51

Lento

10:42

Roxzone

Tiempo en Roxzone10c

Rápido

4:31

Media

6:41

Lento

12:38

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:19	4:32	5:34	10
Carrera 2	4:23	5:11	6:21	10
Carrera 3	4:47	5:33	6:43	10
Carrera 4	4:44	5:33	6:51	10
Carrera 5	4:46	5:48	6:57	10
Carrera 6	4:44	5:48	7:11	10
Carrera 7	4:43	5:46	6:46	10
Carrera 8	4:59	6:39	9:19	10
Carrera total	37:27	44:49	53:48	10
Mejor carrera	3:50	4:57	6:21	10
Splits de estaciones
SkiErg	3:38	4:10	4:44	10
Sled Push	1:13	2:31	3:39	10
Sled Pull	2:14	3:36	5:16	10
Burpee Broad Jump	1:32	4:29	8:49	10
Remo	3:54	4:40	5:08	10
Farmers Carry	1:17	2:14	3:17	10
Sandbag Lunges	2:24	5:01	7:49	10
Wall Balls	3:09	5:51	10:42	10
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:31	6:41	12:38	10