🇫🇷Paul Defos Du Rau

FRA

2 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESHombres

1:04:50

Toulouse 2025 · feb 2025

Top 25%#21,871 / 150,467

🇫🇷Toulousefeb 25

1:04:50#133

Media 1:04:50·1 carrera

HYROXHombres

1:08:23

Bangkok 2026 · mar 2026

Top 10%#18,254 / 275,788

🇹🇭Bangkokmar 26

1:08:23#82

Media 1:08:23·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 50,674 pares (1:01:32–1:15:13)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+21.8%

Carrera+13.7%

Sandbag+12.3%

Debilidades

Sled Push-20.3%

Sled Pull-16.2%

SkiErg-13.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇹🇭BangkokHYROX	HYROX	mar 2026	1:08:23	#82	#22
🇫🇷ToulouseDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2025	1:04:50	#133	#71

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 12c

Rápido

5:18

Media

5:23

Lento

5:28

Carrera 22c

Rápido

3:19

Media

3:45

Lento

4:11

Carrera 32c

Rápido

3:27

Media

3:56

Lento

4:25

Carrera 42c

Rápido

3:24

Media

3:56

Lento

4:29

Carrera 52c

Rápido

3:24

Media

3:56

Lento

4:28

Carrera 62c

Rápido

3:23

Media

3:47

Lento

4:12

Carrera 72c

Rápido

3:21

Media

3:55

Lento

4:29

Carrera 82c

Rápido

4:06

Media

4:12

Lento

4:19

Carrera total2c

Rápido

29:51

Media

32:48

Lento

35:46

Mejor carrera2c

Rápido

3:19

Media

3:42

Lento

4:06

Splits de estaciones

SkiErg2c

Rápido

4:01

Media

4:25

Lento

4:50

Sled Push2c

Rápido

1:47

Media

2:24

Lento

3:01

Sled Pull2c

Rápido

4:33

Media

4:51

Lento

5:09

Burpee Broad Jump2c

Rápido

2:20

Media

2:45

Lento

3:11

Remo2c

Rápido

4:17

Media

4:29

Lento

4:41

Farmers Carry2c

Rápido

1:24

Media

1:31

Lento

1:38

Sandbag Lunges2c

Rápido

2:42

Media

3:08

Lento

3:34

Wall Balls2c

Rápido

3:32

Media

4:12

Lento

4:52

Roxzone

Tiempo en Roxzone2c

Rápido

5:21

Media

6:49

Lento

8:17

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	5:18	5:23	5:28	2
Carrera 2	3:19	3:45	4:11	2
Carrera 3	3:27	3:56	4:25	2
Carrera 4	3:24	3:56	4:29	2
Carrera 5	3:24	3:56	4:28	2
Carrera 6	3:23	3:47	4:12	2
Carrera 7	3:21	3:55	4:29	2
Carrera 8	4:06	4:12	4:19	2
Carrera total	29:51	32:48	35:46	2
Mejor carrera	3:19	3:42	4:06	2
Splits de estaciones
SkiErg	4:01	4:25	4:50	2
Sled Push	1:47	2:24	3:01	2
Sled Pull	4:33	4:51	5:09	2
Burpee Broad Jump	2:20	2:45	3:11	2
Remo	4:17	4:29	4:41	2
Farmers Carry	1:24	1:31	1:38	2
Sandbag Lunges	2:42	3:08	3:34	2
Wall Balls	3:32	4:12	4:52	2
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:21	6:49	8:17	2