🇮🇹paolo semeraro

ITA

6 carreras|2 divisiones|3 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

Verona 2025 · dic 2025

Top 50%#45,984 / 150,267

🇮🇹Veronadic 25

Media 1:15:52·1 carrera

HYROXHombres

Bologna 2026 · abr 2026

Top 50%#96,421 / 276,664

🇮🇹Bolognaabr 26

🇮🇹Romesept 25

🇩🇪Berlinmay 25

🇮🇹Milanoct 24

🇮🇹Riminijun 24

Media 1:36:18·5 carreras

Perfil de estaciones

vs 112,750 pares (1:13:15–1:29:32)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+13.8%

Burpee+5.2%

Carrera+2.1%

Debilidades

Farmers-13.0%

SkiErg-9.6%

Remo-4.5%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇮🇹BolognaHYROX	HYROX	abr 2026	1:21:24	#864	#176
🇮🇹VeronaDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2025	1:15:52	#448	#99
🇮🇹RomeHYROX	HYROX	sept 2025	1:34:41	#1534	#321
🇩🇪BerlinHYROX	HYROX	may 2025	1:22:33	#1525	#355
🇮🇹MilanHYROX	HYROX	oct 2024	1:37:58	#935	#207
🇮🇹RiminiHYROX	HYROX	jun 2024	2:04:57	#1112	#235

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 16c

Rápido

3:42

Media

5:15

Lento

6:35

Carrera 26c

Rápido

4:16

Media

5:13

Lento

7:55

Carrera 36c

Rápido

4:25

Media

5:27

Lento

8:10

Carrera 46c

Rápido

4:25

Media

5:34

Lento

8:30

Carrera 56c

Rápido

4:26

Media

5:32

Lento

8:29

Carrera 66c

Rápido

4:24

Media

5:25

Lento

8:17

Carrera 76c

Rápido

4:29

Media

5:25

Lento

8:21

Carrera 86c

Rápido

4:23

Media

5:43

Lento

8:39

Carrera total6c

Rápido

35:30

Media

43:34

Lento

1:03:37

Mejor carrera6c

Rápido

4:16

Media

5:04

Lento

7:55

Splits de estaciones

SkiErg6c

Rápido

4:26

Media

4:50

Lento

5:02

Sled Push6c

Rápido

2:27

Media

3:01

Lento

3:39

Sled Pull6c

Rápido

4:23

Media

6:23

Lento

8:17

Burpee Broad Jump6c

Rápido

3:20

Media

5:53

Lento

9:31

Remo6c

Rápido

4:49

Media

5:07

Lento

5:27

Farmers Carry6c

Rápido

1:46

Media

2:10

Lento

2:33

Sandbag Lunges6c

Rápido

4:21

Media

5:28

Lento

6:38

Wall Balls6c

Rápido

4:13

Media

7:50

Lento

10:36

Roxzone

Tiempo en Roxzone6c

Rápido

6:08

Media

8:39

Lento

11:19

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:42	5:15	6:35	6
Carrera 2	4:16	5:13	7:55	6
Carrera 3	4:25	5:27	8:10	6
Carrera 4	4:25	5:34	8:30	6
Carrera 5	4:26	5:32	8:29	6
Carrera 6	4:24	5:25	8:17	6
Carrera 7	4:29	5:25	8:21	6
Carrera 8	4:23	5:43	8:39	6
Carrera total	35:30	43:34	1:03:37	6
Mejor carrera	4:16	5:04	7:55	6
Splits de estaciones
SkiErg	4:26	4:50	5:02	6
Sled Push	2:27	3:01	3:39	6
Sled Pull	4:23	6:23	8:17	6
Burpee Broad Jump	3:20	5:53	9:31	6
Remo	4:49	5:07	5:27	6
Farmers Carry	1:46	2:10	2:33	6
Sandbag Lunges	4:21	5:28	6:38	6
Wall Balls	4:13	7:50	10:36	6
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:08	8:39	11:19	6