🇿🇦Nonophela Mxakato

RSA

3 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROXMujeres

-4:551:36:08

Cape Town 2025 · jul 2025

#78,685 / 144,505

🇿🇦Cape Townjul 25

1:36:08#171

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:41:03#141

Media 1:38:35·2 carreras

HYROX DOUBLESMujeres

1:37:01

Cape Town 2025 · jul 2025

#113,774 / 149,287

🇿🇦Cape Townjul 25

1:37:01#399

Media 1:37:01·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 61,389 pares (1:26:33–1:45:47)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+13.8%

Burpee+13.1%

Sled Push+7.4%

Debilidades

Carrera-7.6%

Sandbag-0.3%

Remo-0.3%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:37:01	#399	#79
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	jul 2025	1:36:08	#171	#36
🇿🇦Johannesburg IHYROX	HYROX	mar 2025	1:41:03	#141	#29

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

5:52

Media

6:22

Lento

7:10

Carrera 23c

Rápido

5:49

Media

6:07

Lento

6:40

Carrera 33c

Rápido

6:04

Media

6:23

Lento

6:58

Carrera 43c

Rápido

6:06

Media

6:26

Lento

6:59

Carrera 53c

Rápido

6:26

Media

6:40

Lento

7:07

Carrera 63c

Rápido

6:26

Media

6:42

Lento

7:00

Carrera 73c

Rápido

6:26

Media

6:43

Lento

7:09

Carrera 83c

Rápido

6:46

Media

7:17

Lento

7:45

Carrera total3c

Rápido

50:33

Media

52:40

Lento

56:44

Mejor carrera3c

Rápido

5:49

Media

6:07

Lento

6:40

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

5:01

Media

5:05

Lento

5:11

Sled Push3c

Rápido

1:37

Media

2:12

Lento

2:40

Sled Pull3c

Rápido

4:24

Media

5:49

Lento

7:18

Burpee Broad Jump3c

Rápido

5:08

Media

6:10

Lento

7:31

Remo3c

Rápido

5:22

Media

5:42

Lento

6:13

Farmers Carry3c

Rápido

1:48

Media

1:56

Lento

2:02

Sandbag Lunges3c

Rápido

4:11

Media

4:57

Lento

5:28

Wall Balls3c

Rápido

4:47

Media

5:54

Lento

6:59

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

7:25

Media

7:39

Lento

8:02

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	5:52	6:22	7:10	3
Carrera 2	5:49	6:07	6:40	3
Carrera 3	6:04	6:23	6:58	3
Carrera 4	6:06	6:26	6:59	3
Carrera 5	6:26	6:40	7:07	3
Carrera 6	6:26	6:42	7:00	3
Carrera 7	6:26	6:43	7:09	3
Carrera 8	6:46	7:17	7:45	3
Carrera total	50:33	52:40	56:44	3
Mejor carrera	5:49	6:07	6:40	3
Splits de estaciones
SkiErg	5:01	5:05	5:11	3
Sled Push	1:37	2:12	2:40	3
Sled Pull	4:24	5:49	7:18	3
Burpee Broad Jump	5:08	6:10	7:31	3
Remo	5:22	5:42	6:13	3
Farmers Carry	1:48	1:56	2:02	3
Sandbag Lunges	4:11	4:57	5:28	3
Wall Balls	4:47	5:54	6:59	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	7:25	7:39	8:02	3