🇩🇪Nico Ponczeck

GER

1 carrera|1 división|1 temporada|HYROX

HYROXHombres

1:24:54

Cologne 2026 · abr 2026

Top 50%#124,878 / 283,405

🇩🇪Cologneabr 26

1:24:54#637

Media 1:24:54·1 carrera

Perfil de estaciones

HYROX · Hombres

vs 117,459 pares (1:16:21–1:33:19)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+16.2%

Sandbag+9.6%

Burpee+6.4%

Debilidades

Sled Push-19.7%

Carrera-5.3%

Remo-4.0%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	abr 2026	1:24:54	#637	#194

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 11c

Rápido

4:20

Media

4:20

Lento

4:20

Carrera 21c

Rápido

5:14

Media

5:14

Lento

5:14

Carrera 31c

Rápido

5:34

Media

5:34

Lento

5:34

Carrera 41c

Rápido

5:37

Media

5:37

Lento

5:37

Carrera 51c

Rápido

5:48

Media

5:48

Lento

5:48

Carrera 61c

Rápido

5:43

Media

5:43

Lento

5:43

Carrera 71c

Rápido

5:48

Media

5:48

Lento

5:48

Carrera 81c

Rápido

5:18

Media

5:18

Lento

5:18

Carrera total1c

Rápido

43:18

Media

43:18

Lento

43:18

Mejor carrera1c

Rápido

5:14

Media

5:14

Lento

5:14

Splits de estaciones

SkiErg1c

Rápido

4:29

Media

4:29

Lento

4:29

Sled Push1c

Rápido

3:31

Media

3:31

Lento

3:31

Sled Pull1c

Rápido

4:51

Media

4:51

Lento

4:51

Burpee Broad Jump1c

Rápido

5:02

Media

5:02

Lento

5:02

Remo1c

Rápido

5:01

Media

5:01

Lento

5:01

Farmers Carry1c

Rápido

1:49

Media

1:49

Lento

1:49

Sandbag Lunges1c

Rápido

4:39

Media

4:39

Lento

4:39

Wall Balls1c

Rápido

6:48

Media

6:48

Lento

6:48

Roxzone

Tiempo en Roxzone1c

Rápido

5:29

Media

5:29

Lento

5:29

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:20	4:20	4:20	1
Carrera 2	5:14	5:14	5:14	1
Carrera 3	5:34	5:34	5:34	1
Carrera 4	5:37	5:37	5:37	1
Carrera 5	5:48	5:48	5:48	1
Carrera 6	5:43	5:43	5:43	1
Carrera 7	5:48	5:48	5:48	1
Carrera 8	5:18	5:18	5:18	1
Carrera total	43:18	43:18	43:18	1
Mejor carrera	5:14	5:14	5:14	1
Splits de estaciones
SkiErg	4:29	4:29	4:29	1
Sled Push	3:31	3:31	3:31	1
Sled Pull	4:51	4:51	4:51	1
Burpee Broad Jump	5:02	5:02	5:02	1
Remo	5:01	5:01	5:01	1
Farmers Carry	1:49	1:49	1:49	1
Sandbag Lunges	4:39	4:39	4:39	1
Wall Balls	6:48	6:48	6:48	1
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:29	5:29	5:29	1