🇿🇦Mpho Tshiamo

RSA

4 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYMujeres

1:37:28

Johannesburg I 2025 · mar 2025

#7,219 / 10,138

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:37:28#21

Media 1:37:28·1 carrera

HYROXMujeres

1:46:20

Cape Town 2025 · jul 2025

#106,222 / 144,502

🇿🇦Cape Townabr 26

1:53:10#331

🇿🇦Johannesburgnov 25

2:01:48#318

🇿🇦Cape Townjul 25

1:46:20#251

Media 1:53:46·3 carreras

Perfil de estaciones

vs 46,547 pares (1:35:42–1:56:58)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+18.8%

Burpee+17.4%

Sandbag+11.0%

Debilidades

Wall Balls-12.0%

Carrera-8.6%

Sled Pull-3.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	abr 2026	1:53:10	#331	#59
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	2:01:48	#318	#65
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	jul 2025	1:46:20	#251	#46
🇿🇦Johannesburg ITEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	mar 2025	1:37:28	#21	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

4:44

Media

5:39

Lento

6:51

Carrera 24c

Rápido

6:48

Media

7:35

Lento

8:56

Carrera 34c

Rápido

7:08

Media

9:55

Lento

17:27

Carrera 44c

Rápido

6:54

Media

7:17

Lento

7:34

Carrera 54c

Rápido

6:49

Media

7:21

Lento

7:52

Carrera 64c

Rápido

7:27

Media

9:45

Lento

16:00

Carrera 73c

Rápido

7:12

Media

7:38

Lento

7:59

Carrera 83c

Rápido

8:12

Media

8:38

Lento

9:20

Carrera total4c

Rápido

55:42

Media

59:43

Lento

1:02:54

Mejor carrera4c

Rápido

6:48

Media

7:04

Lento

7:20

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

5:25

Media

5:36

Lento

6:00

Sled Push4c

Rápido

2:44

Media

3:06

Lento

3:24

Sled Pull3c

Rápido

6:51

Media

7:47

Lento

8:16

Burpee Broad Jump4c

Rápido

6:23

Media

7:54

Lento

8:38

Remo4c

Rápido

5:54

Media

6:08

Lento

6:27

Farmers Carry4c

Rápido

1:54

Media

2:02

Lento

2:13

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:13

Media

4:42

Lento

5:40

Wall Balls4c

Rápido

3:37

Media

7:28

Lento

10:07

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

7:31

Media

9:00

Lento

9:55

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:44	5:39	6:51	4
Carrera 2	6:48	7:35	8:56	4
Carrera 3	7:08	9:55	17:27	4
Carrera 4	6:54	7:17	7:34	4
Carrera 5	6:49	7:21	7:52	4
Carrera 6	7:27	9:45	16:00	4
Carrera 7	7:12	7:38	7:59	3
Carrera 8	8:12	8:38	9:20	3
Carrera total	55:42	59:43	1:02:54	4
Mejor carrera	6:48	7:04	7:20	4
Splits de estaciones
SkiErg	5:25	5:36	6:00	4
Sled Push	2:44	3:06	3:24	4
Sled Pull	6:51	7:47	8:16	3
Burpee Broad Jump	6:23	7:54	8:38	4
Remo	5:54	6:08	6:27	4
Farmers Carry	1:54	2:02	2:13	4
Sandbag Lunges	3:13	4:42	5:40	3
Wall Balls	3:37	7:28	10:07	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	7:31	9:00	9:55	3