🇿🇦Micke Smit

RSA

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX PRO, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

1:11:00

Cape Town 2024 · sept 2024

Top 25%#25,165 / 150,170

🇿🇦Cape Townjul 25

1:14:05#106

🇿🇦Cape Townsept 24

1:11:00#29

Media 1:12:32·2 carreras

HYROX PROMujeres

1:24:04

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 50%#10,043 / 23,321

🇿🇦Cape Townabr 26

1:24:04#27

Media 1:24:04·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 50,187 pares (1:03:54–1:18:06)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+17.5%

Sled Push+13.6%

Wall Balls+10.6%

Debilidades

Farmers-14.0%

Burpee-8.8%

Sandbag-6.1%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	abr 2026	1:24:04	#27	#12
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:14:05	#106	#33
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2024	1:11:00	#29	#6

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:49

Media

4:11

Lento

4:56

Carrera 23c

Rápido

4:54

Media

5:05

Lento

5:16

Carrera 33c

Rápido

5:14

Media

5:28

Lento

5:38

Carrera 43c

Rápido

5:08

Media

5:23

Lento

5:40

Carrera 53c

Rápido

5:13

Media

5:35

Lento

5:52

Carrera 63c

Rápido

5:10

Media

5:23

Lento

5:33

Carrera 73c

Rápido

4:58

Media

5:22

Lento

5:40

Carrera 83c

Rápido

5:26

Media

5:43

Lento

5:56

Carrera total3c

Rápido

40:56

Media

42:10

Lento

42:49

Mejor carrera3c

Rápido

4:54

Media

5:05

Lento

5:16

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:01

Media

4:18

Lento

4:50

Sled Push3c

Rápido

1:41

Media

2:18

Lento

3:32

Sled Pull3c

Rápido

2:54

Media

3:51

Lento

5:42

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:17

Media

3:48

Lento

4:47

Remo3c

Rápido

4:13

Media

4:27

Lento

4:41

Farmers Carry3c

Rápido

1:40

Media

2:02

Lento

2:33

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:40

Media

4:07

Lento

4:55

Wall Balls3c

Rápido

3:40

Media

4:30

Lento

5:32

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:46

Media

4:55

Lento

5:11

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:49	4:11	4:56	3
Carrera 2	4:54	5:05	5:16	3
Carrera 3	5:14	5:28	5:38	3
Carrera 4	5:08	5:23	5:40	3
Carrera 5	5:13	5:35	5:52	3
Carrera 6	5:10	5:23	5:33	3
Carrera 7	4:58	5:22	5:40	3
Carrera 8	5:26	5:43	5:56	3
Carrera total	40:56	42:10	42:49	3
Mejor carrera	4:54	5:05	5:16	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:01	4:18	4:50	3
Sled Push	1:41	2:18	3:32	3
Sled Pull	2:54	3:51	5:42	3
Burpee Broad Jump	3:17	3:48	4:47	3
Remo	4:13	4:27	4:41	3
Farmers Carry	1:40	2:02	2:33	3
Sandbag Lunges	3:40	4:07	4:55	3
Wall Balls	3:40	4:30	5:32	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:46	4:55	5:11	3