🇳🇱Melissa De Gruiter

NED

8 carreras|2 divisiones|3 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

Rotterdam 2025 · feb 2025

Top 50%#46,389 / 150,321

🇳🇱Rotterdamfeb 25

🇳🇱Amsterdamoct 24

🇳🇱Amsterdamoct 24

Media 1:21:59·3 carreras

HYROXMujeres

Maastricht 2025 · sept 2025

Top 50%#59,346 / 143,856

🇳🇱Maastrichtsept 25

🇳🇱Heerenveenmay 25

🇧🇪Belgiumabr 25

🇳🇱Rotterdamabr 24

🇳🇱Maastrichtene 24

Media 1:34:47·5 carreras

Perfil de estaciones

vs 63,642 pares (1:21:39–1:39:48)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Carrera+14.3%

SkiErg+12.5%

Wall Balls+10.9%

Debilidades

Burpee-24.1%

Sandbag-8.4%

Sled Push-0.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	sept 2025	1:30:44	#664	#108
🇳🇱HeerenveenHYROX	HYROX	may 2025	1:31:05	#298	#37
🇧🇪BelgiumHYROX	HYROX	abr 2025	1:32:29	#358	#53
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2025	1:15:57	#306	#138
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:25:01	#1207	#529
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:25:01	#1206	#528
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	abr 2024	1:44:40	#439	#97
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	ene 2024	1:35:01	#196	#45

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 18c

Rápido

3:45

Media

5:16

Lento

6:53

Carrera 28c

Rápido

3:29

Media

5:14

Lento

8:38

Carrera 38c

Rápido

4:54

Media

6:32

Lento

13:49

Carrera 48c

Rápido

5:02

Media

5:43

Lento

6:14

Carrera 57c

Rápido

4:51

Media

5:59

Lento

6:36

Carrera 68c

Rápido

5:06

Media

5:44

Lento

6:12

Carrera 78c

Rápido

4:58

Media

5:45

Lento

6:17

Carrera 88c

Rápido

5:29

Media

6:21

Lento

7:23

Carrera total8c

Rápido

38:36

Media

45:49

Lento

59:19

Mejor carrera8c

Rápido

3:29

Media

4:54

Lento

6:03

Splits de estaciones

SkiErg8c

Rápido

3:59

Media

4:33

Lento

5:11

Sled Push8c

Rápido

1:51

Media

2:37

Lento

3:24

Sled Pull8c

Rápido

3:37

Media

4:51

Lento

5:58

Burpee Broad Jump8c

Rápido

3:12

Media

5:51

Lento

8:02

Remo8c

Rápido

4:28

Media

5:01

Lento

5:15

Farmers Carry8c

Rápido

1:34

Media

1:59

Lento

2:22

Sandbag Lunges8c

Rápido

3:33

Media

4:31

Lento

5:19

Wall Balls8c

Rápido

3:25

Media

4:28

Lento

5:42

Roxzone

Tiempo en Roxzone8c

Rápido

5:40

Media

9:33

Lento

11:59

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:45	5:16	6:53	8
Carrera 2	3:29	5:14	8:38	8
Carrera 3	4:54	6:32	13:49	8
Carrera 4	5:02	5:43	6:14	8
Carrera 5	4:51	5:59	6:36	7
Carrera 6	5:06	5:44	6:12	8
Carrera 7	4:58	5:45	6:17	8
Carrera 8	5:29	6:21	7:23	8
Carrera total	38:36	45:49	59:19	8
Mejor carrera	3:29	4:54	6:03	8
Splits de estaciones
SkiErg	3:59	4:33	5:11	8
Sled Push	1:51	2:37	3:24	8
Sled Pull	3:37	4:51	5:58	8
Burpee Broad Jump	3:12	5:51	8:02	8
Remo	4:28	5:01	5:15	8
Farmers Carry	1:34	1:59	2:22	8
Sandbag Lunges	3:33	4:31	5:19	8
Wall Balls	3:25	4:28	5:42	8
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:40	9:33	11:59	8