🇩🇪Melf Carstensen

GER

10 carreras|3 divisiones|4 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROX DOUBLESHombres

-2:0057:43

Las Vegas 2022 · may 2022

Top 5%#3,055 / 150,467

🇺🇸Las Vegasmay 22

🇩🇪Hamburgnov 21

🇩🇪Hannoverene 19

🇩🇪Hamburgnov 18

Media 1:01:02·4 carreras

HYROXHombres

Bremen 2022 · mar 2022

Top 25%#30,306 / 275,788

🇩🇪Karlsruhemar 23

🇩🇪Hamburgnov 22

🇩🇪Bremenmar 22

🇩🇪Hamburgnov 19

Media 1:13:59·4 carreras

HYROX DOUBLESMixto

Hannover 2020 · ene 2020

Top 25%#30,774 / 150,170

🇩🇪Hannoverene 20

Media 1:12:27·1 carrera

HYROX PROHombres

WorldChampionship - Leipzig · sept 2021

Top 50%#21,073 / 52,403

🇩🇪Leipzigsept 21

Media 1:18:01·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 16,754 pares (51:56–1:03:29)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+6.6%

Carrera+4.2%

Farmers+3.9%

Debilidades

Sled Push-17.7%

Sandbag-4.6%

Remo-1.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪KarlsruheHYROX	HYROX	mar 2023	1:11:52	#35	#10
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2022	1:17:26	#118	#16
🇺🇸Las VegasDOUBLES	HYROX DOUBLES	may 2022	57:43	#13	--
🇩🇪BremenHYROX	HYROX	mar 2022	1:11:12	#25	#7
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2021	59:43	#3	--
🇩🇪LeipzigPRO	HYROX PRO	sept 2021	1:18:01	#62	#17
🇩🇪HannoverDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2020	1:12:27	#23	--
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2019	1:15:26	#32	#5
🇩🇪HannoverDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2019	1:01:28	#3	--
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2018	1:05:16	#4	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 110c

Rápido

3:02

Media

3:56

Lento

5:29

Carrera 210c

Rápido

3:46

Media

4:16

Lento

4:45

Carrera 310c

Rápido

4:02

Media

4:34

Lento

5:27

Carrera 410c

Rápido

4:01

Media

4:28

Lento

5:09

Carrera 510c

Rápido

4:01

Media

4:31

Lento

5:19

Carrera 610c

Rápido

3:54

Media

4:21

Lento

5:08

Carrera 710c

Rápido

3:55

Media

4:23

Lento

5:05

Carrera 810c

Rápido

4:20

Media

4:47

Lento

5:38

Carrera total10c

Rápido

31:41

Media

35:14

Lento

40:08

Mejor carrera10c

Rápido

3:02

Media

3:48

Lento

4:21

Splits de estaciones

SkiErg10c

Rápido

3:39

Media

4:02

Lento

4:41

Sled Push10c

Rápido

1:16

Media

2:11

Lento

3:14

Sled Pull10c

Rápido

2:07

Media

3:19

Lento

4:37

Burpee Broad Jump10c

Rápido

2:19

Media

3:46

Lento

5:21

Remo10c

Rápido

4:02

Media

4:28

Lento

4:47

Farmers Carry10c

Rápido

1:22

Media

1:42

Lento

2:10

Sandbag Lunges10c

Rápido

2:33

Media

3:47

Lento

5:50

Wall Balls10c

Rápido

3:40

Media

5:26

Lento

7:53

Roxzone

Tiempo en Roxzone9c

Rápido

3:37

Media

5:10

Lento

8:09

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:02	3:56	5:29	10
Carrera 2	3:46	4:16	4:45	10
Carrera 3	4:02	4:34	5:27	10
Carrera 4	4:01	4:28	5:09	10
Carrera 5	4:01	4:31	5:19	10
Carrera 6	3:54	4:21	5:08	10
Carrera 7	3:55	4:23	5:05	10
Carrera 8	4:20	4:47	5:38	10
Carrera total	31:41	35:14	40:08	10
Mejor carrera	3:02	3:48	4:21	10
Splits de estaciones
SkiErg	3:39	4:02	4:41	10
Sled Push	1:16	2:11	3:14	10
Sled Pull	2:07	3:19	4:37	10
Burpee Broad Jump	2:19	3:46	5:21	10
Remo	4:02	4:28	4:47	10
Farmers Carry	1:22	1:42	2:10	10
Sandbag Lunges	2:33	3:47	5:50	10
Wall Balls	3:40	5:26	7:53	10
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:37	5:10	8:09	9