🇵🇱Martyna Ruszczyk

POL

3 carreras|1 división|2 temporadas|HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMujeres

-1:171:17:12

Gdansk 2024 · may 2024

Top 25%#27,462 / 147,770

🇵🇱Poznannov 24

1:19:26#60

🇵🇱Gdanskmay 24

1:17:12#31

🇵🇱Katowicefeb 24

1:18:29#17

Media 1:18:22·3 carreras

Perfil de estaciones

HYROX DOUBLES · Mujeres

vs 58,594 pares (1:09:28–1:24:55)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+30.6%

Sandbag+15.0%

Farmers+11.3%

Debilidades

Sled Pull-16.6%

Burpee-8.4%

Carrera-4.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇵🇱PoznanDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2024	1:19:26	#60	#25
🇵🇱GdanskDOUBLES	HYROX DOUBLES	may 2024	1:17:12	#31	#14
🇵🇱KatowiceDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2024	1:18:29	#17	#11

Rendimiento en el tiempo

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:14

Media

4:56

Lento

6:12

Carrera 23c

Rápido

5:46

Media

5:48

Lento

5:53

Carrera 33c

Rápido

5:45

Media

5:59

Lento

6:13

Carrera 43c

Rápido

5:42

Media

5:59

Lento

6:10

Carrera 53c

Rápido

5:39

Media

6:00

Lento

6:17

Carrera 63c

Rápido

5:36

Media

5:55

Lento

6:10

Carrera 73c

Rápido

5:34

Media

5:52

Lento

6:02

Carrera 83c

Rápido

5:44

Media

5:56

Lento

6:07

Carrera total3c

Rápido

46:02

Media

46:24

Lento

47:02

Mejor carrera3c

Rápido

4:22

Media

5:14

Lento

5:47

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:32

Media

4:38

Lento

4:50

Sled Push3c

Rápido

1:29

Media

1:35

Lento

1:46

Sled Pull3c

Rápido

3:36

Media

3:57

Lento

4:27

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:32

Media

3:50

Lento

4:00

Remo3c

Rápido

4:52

Media

4:54

Lento

4:55

Farmers Carry3c

Rápido

1:29

Media

1:31

Lento

1:33

Sandbag Lunges3c

Rápido

2:49

Media

3:05

Lento

3:18

Wall Balls3c

Rápido

2:41

Media

3:10

Lento

3:51

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:28

Media

5:20

Lento

6:05

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:14	4:56	6:12	3
Carrera 2	5:46	5:48	5:53	3
Carrera 3	5:45	5:59	6:13	3
Carrera 4	5:42	5:59	6:10	3
Carrera 5	5:39	6:00	6:17	3
Carrera 6	5:36	5:55	6:10	3
Carrera 7	5:34	5:52	6:02	3
Carrera 8	5:44	5:56	6:07	3
Carrera total	46:02	46:24	47:02	3
Mejor carrera	4:22	5:14	5:47	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:32	4:38	4:50	3
Sled Push	1:29	1:35	1:46	3
Sled Pull	3:36	3:57	4:27	3
Burpee Broad Jump	3:32	3:50	4:00	3
Remo	4:52	4:54	4:55	3
Farmers Carry	1:29	1:31	1:33	3
Sandbag Lunges	2:49	3:05	3:18	3
Wall Balls	2:41	3:10	3:51	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:28	5:20	6:05	3