🇭🇰Marcus Lau

HKG

7 carreras|2 divisiones|3 temporadas|HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYHombres

Hong Kong 2023 · nov 2023

#4,115 / 7,556

🇭🇰Hong Kongnov 23

Media 1:16:22·1 carrera

HYROXHombres

London Excel 2025 · dic 2025

Top 50%#112,367 / 276,664

🇸🇬Singaporeabr 26

🇬🇧Londondic 25

🇭🇰Hong Kongjul 25

🇸🇬Singaporejun 25

🇸🇬Singaporejun 24

Media 1:28:05·5 carreras

HYROX TEAM RELAYMixto

Hong Kong 2025 · jul 2025

#10,032 / 12,727

🇭🇰Hong Kongjul 25

Media 1:34:26·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 115,094 pares (1:15:14–1:31:57)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+39.0%

Sandbag+32.5%

Wall Balls+19.3%

Debilidades

SkiErg-9.6%

Remo-1.8%

Farmers-1.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇸🇬SingaporeHYROX	HYROX	abr 2026	1:23:37	#197	#52
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	dic 2025	1:23:36	#2857	#522
🇭🇰Hong KongTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	jul 2025	1:34:26	#116	--
🇭🇰Hong KongHYROX	HYROX	jul 2025	1:35:29	#527	#116
🇸🇬SingaporeHYROX	HYROX	jun 2025	1:27:48	#356	#69
🇸🇬SingaporeHYROX	HYROX	jun 2024	1:29:57	#229	#46
🇭🇰Hong KongTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2023	1:16:22	#37	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 17c

Rápido

3:21

Media

4:19

Lento

5:46

Carrera 27c

Rápido

4:18

Media

5:04

Lento

5:52

Carrera 37c

Rápido

4:10

Media

5:29

Lento

7:04

Carrera 47c

Rápido

4:16

Media

5:30

Lento

6:58

Carrera 57c

Rápido

5:13

Media

5:54

Lento

7:09

Carrera 67c

Rápido

4:53

Media

5:42

Lento

6:45

Carrera 77c

Rápido

4:56

Media

5:34

Lento

6:54

Carrera 87c

Rápido

5:18

Media

6:00

Lento

6:52

Carrera total7c

Rápido

37:11

Media

43:32

Lento

52:45

Mejor carrera7c

Rápido

3:21

Media

4:46

Lento

5:39

Splits de estaciones

SkiErg7c

Rápido

4:29

Media

4:53

Lento

5:43

Sled Push7c

Rápido

2:28

Media

3:13

Lento

4:37

Sled Pull7c

Rápido

3:17

Media

5:09

Lento

6:30

Burpee Broad Jump7c

Rápido

3:13

Media

4:20

Lento

6:04

Remo7c

Rápido

4:25

Media

4:52

Lento

5:26

Farmers Carry7c

Rápido

1:50

Media

2:13

Lento

3:01

Sandbag Lunges7c

Rápido

3:25

Media

4:46

Lento

5:39

Wall Balls7c

Rápido

4:41

Media

5:32

Lento

6:19

Roxzone

Tiempo en Roxzone7c

Rápido

6:25

Media

8:48

Lento

13:10

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:21	4:19	5:46	7
Carrera 2	4:18	5:04	5:52	7
Carrera 3	4:10	5:29	7:04	7
Carrera 4	4:16	5:30	6:58	7
Carrera 5	5:13	5:54	7:09	7
Carrera 6	4:53	5:42	6:45	7
Carrera 7	4:56	5:34	6:54	7
Carrera 8	5:18	6:00	6:52	7
Carrera total	37:11	43:32	52:45	7
Mejor carrera	3:21	4:46	5:39	7
Splits de estaciones
SkiErg	4:29	4:53	5:43	7
Sled Push	2:28	3:13	4:37	7
Sled Pull	3:17	5:09	6:30	7
Burpee Broad Jump	3:13	4:20	6:04	7
Remo	4:25	4:52	5:26	7
Farmers Carry	1:50	2:13	3:01	7
Sandbag Lunges	3:25	4:46	5:39	7
Wall Balls	4:41	5:32	6:19	7
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:25	8:48	13:10	7