🇳🇱Lois Ashton

NED

4 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMixto

1:02:59

Amsterdam 2024 · oct 2024

Top 5%#5,312 / 151,076

🇬🇧Cardiffmay 25

1:45:26#721

🇳🇱Amsterdamoct 24

1:02:59#43

🇳🇱Amsterdamoct 24

1:02:59#42

Media 1:17:08·3 carreras

HYROXMujeres

1:14:52

Rotterdam 2023 · may 2023

Top 10%#8,796 / 144,502

🇳🇱Rotterdammay 23

1:14:52#12

Media 1:14:52·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 19,055 pares (56:42–1:09:18)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+26.1%

Sandbag+13.1%

Farmers+9.6%

Debilidades

Remo-7.9%

Carrera-0.3%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇬🇧CardiffDOUBLES	HYROX DOUBLES	may 2025	1:45:26	#721	#259
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:02:59	#43	#27
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:02:59	#42	#26
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	may 2023	1:14:52	#12	#3

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:02

Media

3:59

Lento

6:30

Carrera 24c

Rápido

4:16

Media

4:52

Lento

6:08

Carrera 34c

Rápido

4:49

Media

5:19

Lento

6:34

Carrera 44c

Rápido

4:52

Media

5:32

Lento

7:06

Carrera 54c

Rápido

4:51

Media

5:41

Lento

7:44

Carrera 64c

Rápido

4:39

Media

5:34

Lento

7:36

Carrera 74c

Rápido

4:35

Media

5:30

Lento

7:35

Carrera 84c

Rápido

4:50

Media

6:00

Lento

9:00

Carrera total4c

Rápido

35:51

Media

42:26

Lento

58:13

Mejor carrera4c

Rápido

4:16

Media

4:52

Lento

6:08

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

3:36

Media

4:05

Lento

4:38

Sled Push4c

Rápido

1:21

Media

1:42

Lento

2:28

Sled Pull4c

Rápido

2:53

Media

4:06

Lento

5:28

Burpee Broad Jump4c

Rápido

2:27

Media

4:11

Lento

6:42

Remo4c

Rápido

4:40

Media

4:58

Lento

5:48

Farmers Carry4c

Rápido

1:24

Media

1:41

Lento

2:10

Sandbag Lunges4c

Rápido

2:39

Media

3:41

Lento

5:42

Wall Balls4c

Rápido

3:23

Media

4:06

Lento

6:09

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

4:45

Media

5:38

Lento

8:08

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:02	3:59	6:30	4
Carrera 2	4:16	4:52	6:08	4
Carrera 3	4:49	5:19	6:34	4
Carrera 4	4:52	5:32	7:06	4
Carrera 5	4:51	5:41	7:44	4
Carrera 6	4:39	5:34	7:36	4
Carrera 7	4:35	5:30	7:35	4
Carrera 8	4:50	6:00	9:00	4
Carrera total	35:51	42:26	58:13	4
Mejor carrera	4:16	4:52	6:08	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:36	4:05	4:38	4
Sled Push	1:21	1:42	2:28	4
Sled Pull	2:53	4:06	5:28	4
Burpee Broad Jump	2:27	4:11	6:42	4
Remo	4:40	4:58	5:48	4
Farmers Carry	1:24	1:41	2:10	4
Sandbag Lunges	2:39	3:41	5:42	4
Wall Balls	3:23	4:06	6:09	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:45	5:38	8:08	4