🇭🇰Lillian Lai

HKG

5 carreras|3 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLESMujeres

-14:181:27:57

Hong Kong 2025 · jul 2025

#80,061 / 149,708

🇭🇰Hong Kongjul 25

1:27:57#135

🇭🇰Hong Kongnov 24

1:42:15#334

Media 1:35:06·2 carreras

HYROX TEAM RELAYMixto

1:33:15

Bangkok 2025 · may 2025

#9,834 / 12,808

🇹🇭Bangkokmay 25

1:33:15#160

🇹🇭Bangkokmay 25

1:33:15#159

Media 1:33:15·2 carreras

HYROXMujeres

1:44:37

Bangkok 2026 · mar 2026

#102,421 / 144,505

🇹🇭Bangkokmar 26

1:44:37#515

Media 1:44:37·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 76,571 pares (1:19:12–1:36:48)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sandbag+12.9%

Wall Balls+7.3%

Sled Pull+0.6%

Debilidades

Farmers-20.4%

Sled Push-7.4%

Burpee-6.0%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇹🇭BangkokHYROX	HYROX	mar 2026	1:44:37	#515	#106
🇭🇰Hong KongDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:27:57	#135	#35
🇹🇭BangkokTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	may 2025	1:33:15	#160	--
🇹🇭BangkokTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	may 2025	1:33:15	#159	--
🇭🇰Hong KongDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2024	1:42:15	#334	#173

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

3:46

Media

6:06

Lento

8:53

Carrera 25c

Rápido

5:19

Media

5:47

Lento

6:42

Carrera 35c

Rápido

5:16

Media

5:58

Lento

7:07

Carrera 45c

Rápido

4:03

Media

5:39

Lento

8:00

Carrera 55c

Rápido

5:43

Media

8:31

Lento

11:16

Carrera 65c

Rápido

4:42

Media

5:55

Lento

7:34

Carrera 75c

Rápido

5:39

Media

6:24

Lento

7:10

Carrera 85c

Rápido

6:02

Media

6:36

Lento

7:12

Carrera total5c

Rápido

48:25

Media

50:55

Lento

57:37

Mejor carrera5c

Rápido

3:46

Media

4:48

Lento

6:42

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

4:52

Media

5:08

Lento

5:24

Sled Push5c

Rápido

1:59

Media

2:51

Lento

3:33

Sled Pull5c

Rápido

4:13

Media

4:51

Lento

5:29

Burpee Broad Jump5c

Rápido

3:33

Media

5:09

Lento

7:28

Remo5c

Rápido

4:49

Media

5:16

Lento

5:43

Farmers Carry5c

Rápido

1:57

Media

2:16

Lento

2:56

Sandbag Lunges5c

Rápido

3:16

Media

4:50

Lento

6:47

Wall Balls5c

Rápido

3:56

Media

5:17

Lento

6:11

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

6:53

Media

9:41

Lento

11:47

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:46	6:06	8:53	5
Carrera 2	5:19	5:47	6:42	5
Carrera 3	5:16	5:58	7:07	5
Carrera 4	4:03	5:39	8:00	5
Carrera 5	5:43	8:31	11:16	5
Carrera 6	4:42	5:55	7:34	5
Carrera 7	5:39	6:24	7:10	5
Carrera 8	6:02	6:36	7:12	5
Carrera total	48:25	50:55	57:37	5
Mejor carrera	3:46	4:48	6:42	5
Splits de estaciones
SkiErg	4:52	5:08	5:24	5
Sled Push	1:59	2:51	3:33	5
Sled Pull	4:13	4:51	5:29	5
Burpee Broad Jump	3:33	5:09	7:28	5
Remo	4:49	5:16	5:43	5
Farmers Carry	1:57	2:16	2:56	5
Sandbag Lunges	3:16	4:50	6:47	5
Wall Balls	3:56	5:17	6:11	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:53	9:41	11:47	5