🇩🇪Lena Bonacker
GER
6 carreras|4 divisiones|3 temporadas|HYROX PRO, HYROX PRO DOUBLES, HYROX, HYROX DOUBLES
HYROX PRO DOUBLESMixto
World Championships Nice 2024 · jun 2024
Top 50%#123 / 337
Media 1:02:42·1 carrera
HYROX DOUBLESMixto
München 2023 · oct 2023
Top 5%#6,956 / 150,170
Media 1:04:05·1 carrera
HYROXMujeres
Frankfurt 2023 · dic 2023
Top 10%#7,424 / 143,620
🇩🇪Frankfurtdic 23
1:14:07#24
Media 1:14:07·1 carrera
HYROX PROMujeres
Karlsruhe 2024 · mar 2024
Top 50%#9,109 / 23,175
🇩🇪Frankfurtdic 24
1:25:13#53
🇩🇪Karlsruhemar 24
1:22:51#21
Media 1:24:02·2 carreras
HYROX DOUBLESMujeres
Karlsruhe 2019 · mar 2019
#74,465 / 147,770
🇩🇪Karlsruhemar 19
1:27:01#31
Media 1:27:01·1 carrera
Perfil de estaciones
Historial de carreras
| Evento | Tiempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇩🇪FrankfurtPRO | 1:25:13 | #53 | |
| 🇫🇷NicePRO DOUBLES | 1:02:42 | #121 | |
| 🇩🇪KarlsruhePRO | 1:22:51 | #21 | |
| 🇩🇪FrankfurtHYROX | 1:14:07 | #24 | |
| 🇩🇪MünchenDOUBLES | 1:04:05 | #12 | |
| 🇩🇪KarlsruheDOUBLES | 1:27:01 | #31 |
Rendimiento en el tiempo
HYROX DOUBLES
HYROX
HYROX PRO
HYROX PRO DOUBLES
Análisis de splits
Splits de carrera
Carrera 16c
Rápido
3:36
Media
4:18
Lento
5:40
Carrera 26c
Rápido
4:07
Media
4:55
Lento
5:47
Carrera 36c
Rápido
4:14
Media
5:04
Lento
6:02
Carrera 46c
Rápido
4:26
Media
5:15
Lento
6:09
Carrera 56c
Rápido
4:27
Media
5:20
Lento
6:17
Carrera 66c
Rápido
4:34
Media
5:18
Lento
6:12
Carrera 76c
Rápido
4:29
Media
5:17
Lento
6:01
Carrera 86c
Rápido
4:29
Media
5:45
Lento
7:25
Carrera total6c
Rápido
35:05
Media
41:11
Lento
49:28
Mejor carrera6c
Rápido
3:36
Media
4:38
Lento
5:40
Splits de estaciones
SkiErg6c
Rápido
3:48
Media
4:28
Lento
4:54
Sled Push6c
Rápido
1:35
Media
2:15
Lento
3:37
Sled Pull6c
Rápido
2:27
Media
4:09
Lento
5:48
Burpee Broad Jump6c
Rápido
2:04
Media
3:32
Lento
4:38
Remo6c
Rápido
4:04
Media
4:35
Lento
5:11
Farmers Carry6c
Rápido
1:35
Media
2:01
Lento
2:45
Sandbag Lunges6c
Rápido
2:19
Media
3:22
Lento
4:44
Wall Balls6c
Rápido
3:07
Media
4:05
Lento
5:25
Roxzone
Tiempo en Roxzone6c
Rápido
4:14
Media
6:21
Lento
10:19
| Split | Más rápido | Media | Más lento | # Carreras |
|---|---|---|---|---|
| Splits de carrera | ||||
| Carrera 1 | 3:36 | 4:18 | 5:40 | 6 |
| Carrera 2 | 4:07 | 4:55 | 5:47 | 6 |
| Carrera 3 | 4:14 | 5:04 | 6:02 | 6 |
| Carrera 4 | 4:26 | 5:15 | 6:09 | 6 |
| Carrera 5 | 4:27 | 5:20 | 6:17 | 6 |
| Carrera 6 | 4:34 | 5:18 | 6:12 | 6 |
| Carrera 7 | 4:29 | 5:17 | 6:01 | 6 |
| Carrera 8 | 4:29 | 5:45 | 7:25 | 6 |
| Carrera total | 35:05 | 41:11 | 49:28 | 6 |
| Mejor carrera | 3:36 | 4:38 | 5:40 | 6 |
| Splits de estaciones | ||||
| SkiErg | 3:48 | 4:28 | 4:54 | 6 |
| Sled Push | 1:35 | 2:15 | 3:37 | 6 |
| Sled Pull | 2:27 | 4:09 | 5:48 | 6 |
| Burpee Broad Jump | 2:04 | 3:32 | 4:38 | 6 |
| Remo | 4:04 | 4:35 | 5:11 | 6 |
| Farmers Carry | 1:35 | 2:01 | 2:45 | 6 |
| Sandbag Lunges | 2:19 | 3:22 | 4:44 | 6 |
| Wall Balls | 3:07 | 4:05 | 5:25 | 6 |
| Roxzone | ||||
| Tiempo en Roxzone | 4:14 | 6:21 | 10:19 | 6 |