🇺🇸Lauren Spak

USA

4 carreras|3 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYMujeres

1:14:02

Houston 2025 · mar 2025

Top 25%#1,099 / 10,138

🇺🇸Houstonmar 25

1:14:02#4

Media 1:14:02·1 carrera

HYROXMujeres

-1:261:15:18

Houston 2026 · mar 2026

Top 10%#9,613 / 144,502

🇺🇸Houstonmar 26

1:15:18#49

🇺🇸Dallasnov 25

1:16:44#100

Media 1:16:01·2 carreras

HYROX DOUBLESMujeres

1:15:25

Dallas 2025 · nov 2025

Top 25%#21,009 / 149,285

🇺🇸Dallasnov 25

1:15:25#162

Media 1:15:25·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 29,098 pares (1:07:48–1:22:52)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+21.9%

Wall Balls+9.1%

Farmers+7.5%

Debilidades

Sandbag-2.1%

Carrera-0.5%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇺🇸HoustonHYROX	HYROX	mar 2026	1:15:18	#49	#14
🇺🇸DallasDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:15:25	#162	#48
🇺🇸DallasHYROX	HYROX	nov 2025	1:16:44	#100	#23
🇺🇸HoustonTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	mar 2025	1:14:02	#4	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

4:15

Media

5:09

Lento

5:58

Carrera 24c

Rápido

4:39

Media

4:58

Lento

5:31

Carrera 34c

Rápido

4:50

Media

5:09

Lento

5:35

Carrera 44c

Rápido

4:04

Media

4:56

Lento

5:42

Carrera 54c

Rápido

4:13

Media

4:59

Lento

5:41

Carrera 64c

Rápido

4:51

Media

5:07

Lento

5:36

Carrera 74c

Rápido

4:55

Media

5:05

Lento

5:31

Carrera 84c

Rápido

4:54

Media

5:05

Lento

5:22

Carrera total4c

Rápido

37:37

Media

40:27

Lento

44:53

Mejor carrera4c

Rápido

4:04

Media

4:45

Lento

5:22

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

4:12

Media

4:30

Lento

4:44

Sled Push4c

Rápido

1:43

Media

1:56

Lento

2:18

Sled Pull4c

Rápido

3:39

Media

4:17

Lento

4:50

Burpee Broad Jump4c

Rápido

3:29

Media

4:07

Lento

4:35

Remo4c

Rápido

4:36

Media

4:50

Lento

5:04

Farmers Carry4c

Rápido

1:38

Media

1:51

Lento

2:10

Sandbag Lunges4c

Rápido

2:56

Media

3:39

Lento

4:15

Wall Balls4c

Rápido

3:45

Media

4:27

Lento

5:06

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

4:09

Media

5:17

Lento

7:10

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:15	5:09	5:58	4
Carrera 2	4:39	4:58	5:31	4
Carrera 3	4:50	5:09	5:35	4
Carrera 4	4:04	4:56	5:42	4
Carrera 5	4:13	4:59	5:41	4
Carrera 6	4:51	5:07	5:36	4
Carrera 7	4:55	5:05	5:31	4
Carrera 8	4:54	5:05	5:22	4
Carrera total	37:37	40:27	44:53	4
Mejor carrera	4:04	4:45	5:22	4
Splits de estaciones
SkiErg	4:12	4:30	4:44	4
Sled Push	1:43	1:56	2:18	4
Sled Pull	3:39	4:17	4:50	4
Burpee Broad Jump	3:29	4:07	4:35	4
Remo	4:36	4:50	5:04	4
Farmers Carry	1:38	1:51	2:10	4
Sandbag Lunges	2:56	3:39	4:15	4
Wall Balls	3:45	4:27	5:06	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:09	5:17	7:10	4