🇿🇦Keegan Menzies

RSA

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESHombres

1:25:34

Johannesburg 2025 · nov 2025

#118,219 / 151,672

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:25:34#187

Media 1:25:34·1 carrera

HYROXHombres

-5:031:27:02

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 50%#140,335 / 283,405

🇿🇦Cape Townabr 26

1:27:02#217

🇿🇦Cape Townjul 25

1:32:05#325

Media 1:29:33·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 116,539 pares (1:18:18–1:35:42)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+29.4%

Farmers+17.9%

Sandbag+12.4%

Debilidades

Wall Balls-10.2%

Carrera-6.9%

Remo-2.4%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	abr 2026	1:27:02	#217	#38
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:25:34	#187	#23
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	jul 2025	1:32:05	#325	#41

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:44

Media

4:15

Lento

5:14

Carrera 23c

Rápido

5:16

Media

5:28

Lento

5:39

Carrera 33c

Rápido

5:34

Media

5:57

Lento

6:30

Carrera 43c

Rápido

5:39

Media

6:07

Lento

6:28

Carrera 53c

Rápido

5:48

Media

6:34

Lento

7:21

Carrera 63c

Rápido

5:31

Media

6:23

Lento

7:20

Carrera 73c

Rápido

5:29

Media

6:15

Lento

7:06

Carrera 83c

Rápido

6:23

Media

7:21

Lento

8:11

Carrera total3c

Rápido

44:51

Media

48:18

Lento

51:24

Mejor carrera3c

Rápido

5:16

Media

5:28

Lento

5:39

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:05

Media

4:13

Lento

4:21

Sled Push3c

Rápido

1:23

Media

1:54

Lento

2:13

Sled Pull3c

Rápido

3:27

Media

4:05

Lento

4:33

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:09

Media

4:21

Lento

5:28

Remo3c

Rápido

4:22

Media

4:42

Lento

4:59

Farmers Carry3c

Rápido

1:09

Media

1:35

Lento

1:49

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:03

Media

3:56

Lento

4:38

Wall Balls3c

Rápido

4:00

Media

7:13

Lento

9:59

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

6:41

Media

7:59

Lento

9:37

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:44	4:15	5:14	3
Carrera 2	5:16	5:28	5:39	3
Carrera 3	5:34	5:57	6:30	3
Carrera 4	5:39	6:07	6:28	3
Carrera 5	5:48	6:34	7:21	3
Carrera 6	5:31	6:23	7:20	3
Carrera 7	5:29	6:15	7:06	3
Carrera 8	6:23	7:21	8:11	3
Carrera total	44:51	48:18	51:24	3
Mejor carrera	5:16	5:28	5:39	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:05	4:13	4:21	3
Sled Push	1:23	1:54	2:13	3
Sled Pull	3:27	4:05	4:33	3
Burpee Broad Jump	3:09	4:21	5:28	3
Remo	4:22	4:42	4:59	3
Farmers Carry	1:09	1:35	1:49	3
Sandbag Lunges	3:03	3:56	4:38	3
Wall Balls	4:00	7:13	9:59	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:41	7:59	9:37	3