🇳🇱Joska Koch

NED

14 carreras|5 divisiones|3 temporadas|HYROX PRO, HYROX PRO DOUBLES, HYROX TEAM RELAY, HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

Heerenveen 2025 · may 2025

Top 10%#9,527 / 152,974

🇳🇱Heerenveenmay 25

🇳🇱Rotterdamfeb 25

Media 1:07:11·2 carreras

HYROX TEAM RELAYMujeres

Cologne 2025 · abr 2025

Top 5%#276 / 10,138

🇳🇱Utrechtnov 25

🇩🇪Cologneabr 25

Media 1:07:53·2 carreras

HYROX DOUBLESMujeres

Maastricht 2025 · sept 2025

Top 10%#11,038 / 149,285

🇳🇱Maastrichtsept 25

🇧🇪Belgiumabr 25

🇳🇱Maastrichtene 24

Media 1:15:15·3 carreras

HYROX PRO DOUBLESMujeres

Maastricht 2025 · sept 2025

Top 50%#3,951 / 15,107

🇳🇱Amsterdamene 26

🇳🇱Maastrichtsept 25

🇳🇱Maastrichtsept 25

🇩🇪Frankfurtdic 24

Media 1:17:27·4 carreras

HYROXMujeres

Utrecht 2025 · nov 2025

Top 10%#8,840 / 144,502

🇳🇱Utrechtnov 25

Media 1:14:53·1 carrera

HYROX PROMujeres

Malaga 2026 · abr 2026

Top 50%#8,320 / 23,823

🇪🇸Malagaabr 26

🇳🇱Amsterdamoct 24

Media 1:28:03·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 6,650 pares (1:05:51–1:20:29)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Carrera+14.2%

Sled Push+7.0%

Sled Pull+5.2%

Debilidades

Sandbag-11.8%

Burpee-6.2%

Farmers-3.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇪🇸MalagaPRO	HYROX PRO	abr 2026	1:21:19	#79	#13
🇳🇱AmsterdamPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	ene 2026	1:19:17	#145	#43
🇳🇱UtrechtTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2025	1:09:50	#9	--
🇳🇱UtrechtHYROX	HYROX	nov 2025	1:14:53	#36	#11
🇳🇱MaastrichtPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	sept 2025	1:13:13	#42	#6
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2025	1:12:07	#123	#23
🇳🇱MaastrichtPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	sept 2025	1:21:00	#81	#27
🇳🇱HeerenveenDOUBLES	HYROX DOUBLES	may 2025	1:05:24	#26	#15
🇩🇪CologneTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	abr 2025	1:05:56	#2	--
🇧🇪BelgiumDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2025	1:13:52	#64	#28
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2025	1:08:58	#98	#48
🇩🇪FrankfurtPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	dic 2024	1:16:19	#32	#11
🇳🇱AmsterdamPRO	HYROX PRO	oct 2024	1:34:48	#95	#14
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2024	1:19:46	#78	#27

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 114c

Rápido

3:54

Media

4:52

Lento

6:29

Carrera 214c

Rápido

4:01

Media

4:44

Lento

5:40

Carrera 314c

Rápido

3:47

Media

4:52

Lento

5:50

Carrera 414c

Rápido

4:09

Media

4:55

Lento

5:46

Carrera 513c

Rápido

4:22

Media

5:02

Lento

5:36

Carrera 614c

Rápido

4:02

Media

4:56

Lento

5:43

Carrera 714c

Rápido

4:05

Media

4:56

Lento

5:41

Carrera 814c

Rápido

3:24

Media

5:03

Lento

6:18

Carrera total14c

Rápido

33:45

Media

38:59

Lento

46:02

Mejor carrera14c

Rápido

3:24

Media

4:33

Lento

5:30

Splits de estaciones

SkiErg14c

Rápido

4:01

Media

4:32

Lento

5:11

Sled Push14c

Rápido

1:31

Media

2:19

Lento

3:49

Sled Pull14c

Rápido

3:05

Media

4:05

Lento

6:07

Burpee Broad Jump14c

Rápido

2:44

Media

3:47

Lento

5:03

Remo14c

Rápido

4:21

Media

4:52

Lento

5:19

Farmers Carry14c

Rápido

1:33

Media

2:05

Lento

3:44

Sandbag Lunges14c

Rápido

0:03

Media

3:33

Lento

6:26

Wall Balls14c

Rápido

3:35

Media

4:56

Lento

9:56

Roxzone

Tiempo en Roxzone14c

Rápido

4:15

Media

5:57

Lento

10:27

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:54	4:52	6:29	14
Carrera 2	4:01	4:44	5:40	14
Carrera 3	3:47	4:52	5:50	14
Carrera 4	4:09	4:55	5:46	14
Carrera 5	4:22	5:02	5:36	13
Carrera 6	4:02	4:56	5:43	14
Carrera 7	4:05	4:56	5:41	14
Carrera 8	3:24	5:03	6:18	14
Carrera total	33:45	38:59	46:02	14
Mejor carrera	3:24	4:33	5:30	14
Splits de estaciones
SkiErg	4:01	4:32	5:11	14
Sled Push	1:31	2:19	3:49	14
Sled Pull	3:05	4:05	6:07	14
Burpee Broad Jump	2:44	3:47	5:03	14
Remo	4:21	4:52	5:19	14
Farmers Carry	1:33	2:05	3:44	14
Sandbag Lunges	0:03	3:33	6:26	14
Wall Balls	3:35	4:56	9:56	14
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:15	5:57	10:27	14