🇰🇷Joobong Dong

KOR

3 carreras|1 división|1 temporada|HYROX PRO

HYROX PROHombres

-2:241:09:06

Beijing 2024 · nov 2024

Top 25%#9,065 / 54,222

🇨🇳Beijingnov 24

1:09:06#3

🇰🇷Incheonoct 24

1:11:30#23

🇰🇷Incheonoct 24

1:22:59#64

Media 1:14:31·3 carreras

Perfil de estaciones

HYROX PRO · Hombres

vs 16,880 pares (1:02:15–1:16:05)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+33.2%

Wall Balls+16.2%

Burpee+9.7%

Debilidades

Farmers-24.2%

Sandbag-11.2%

Carrera-3.1%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇨🇳BeijingPRO	HYROX PRO	nov 2024	1:09:06	#3	#1
🇰🇷IncheonPRO	HYROX PRO	oct 2024	1:11:30	#23	#11
🇰🇷IncheonPRO	HYROX PRO	oct 2024	1:22:59	#64	#26

Rendimiento en el tiempo

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

2:49

Media

3:08

Lento

3:27

Carrera 23c

Rápido

4:06

Media

4:15

Lento

4:32

Carrera 33c

Rápido

4:27

Media

4:48

Lento

5:10

Carrera 43c

Rápido

4:21

Media

4:44

Lento

5:24

Carrera 53c

Rápido

4:27

Media

4:55

Lento

5:39

Carrera 63c

Rápido

4:23

Media

4:54

Lento

5:39

Carrera 73c

Rápido

4:29

Media

4:54

Lento

5:39

Carrera 83c

Rápido

4:41

Media

5:29

Lento

6:36

Carrera total3c

Rápido

34:19

Media

37:07

Lento

41:47

Mejor carrera3c

Rápido

3:10

Media

3:47

Lento

4:07

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

3:48

Media

3:55

Lento

4:03

Sled Push3c

Rápido

2:09

Media

2:35

Lento

2:58

Sled Pull3c

Rápido

4:56

Media

5:41

Lento

6:07

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:03

Media

3:12

Lento

3:19

Remo3c

Rápido

4:12

Media

4:22

Lento

4:36

Farmers Carry3c

Rápido

2:19

Media

2:30

Lento

2:53

Sandbag Lunges3c

Rápido

4:36

Media

5:02

Lento

5:52

Wall Balls3c

Rápido

4:41

Media

5:08

Lento

6:02

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:36

Media

5:02

Lento

5:45

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:49	3:08	3:27	3
Carrera 2	4:06	4:15	4:32	3
Carrera 3	4:27	4:48	5:10	3
Carrera 4	4:21	4:44	5:24	3
Carrera 5	4:27	4:55	5:39	3
Carrera 6	4:23	4:54	5:39	3
Carrera 7	4:29	4:54	5:39	3
Carrera 8	4:41	5:29	6:36	3
Carrera total	34:19	37:07	41:47	3
Mejor carrera	3:10	3:47	4:07	3
Splits de estaciones
SkiErg	3:48	3:55	4:03	3
Sled Push	2:09	2:35	2:58	3
Sled Pull	4:56	5:41	6:07	3
Burpee Broad Jump	3:03	3:12	3:19	3
Remo	4:12	4:22	4:36	3
Farmers Carry	2:19	2:30	2:53	3
Sandbag Lunges	4:36	5:02	5:52	3
Wall Balls	4:41	5:08	6:02	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:36	5:02	5:45	3