🇳🇱Jonathan Pronk

NED

4 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESHombres

1:00:32

Mechelen 2026 · mar 2026

Top 10%#8,251 / 151,122

🇧🇪Mechelenmar 26

1:00:32#74

Media 1:00:32·1 carrera

HYROX DOUBLESMixto

-1:541:10:21

Amsterdam 2026 · ene 2026

Top 25%#22,906 / 150,321

🇳🇱Amsterdamene 26

1:10:21#431

🇨🇭St. Gallenene 26

1:12:15#91

Media 1:11:18·2 carreras

HYROXHombres

1:17:47

Rotterdam 2026 · abr 2026

Top 50%#70,388 / 276,664

🇳🇱Rotterdamabr 26

1:17:47#396

Media 1:17:47·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 47,624 pares (1:03:18–1:17:23)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+9.5%

Carrera+5.8%

Burpee+0.2%

Debilidades

Sled Pull-8.1%

Sandbag-7.1%

Sled Push-6.6%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	abr 2026	1:17:47	#396	#71
🇧🇪MechelenDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	1:00:32	#74	#14
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2026	1:10:21	#431	#115
🇨🇭St. GallenDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2026	1:12:15	#91	#5

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

2:50

Media

4:05

Lento

5:45

Carrera 24c

Rápido

3:36

Media

4:28

Lento

5:31

Carrera 34c

Rápido

3:59

Media

4:14

Lento

4:29

Carrera 44c

Rápido

3:50

Media

4:18

Lento

4:36

Carrera 54c

Rápido

4:01

Media

4:31

Lento

4:51

Carrera 64c

Rápido

4:11

Media

4:30

Lento

4:55

Carrera 74c

Rápido

4:05

Media

4:22

Lento

4:43

Carrera 84c

Rápido

4:21

Media

4:52

Lento

5:29

Carrera total4c

Rápido

30:50

Media

35:18

Lento

37:29

Mejor carrera4c

Rápido

3:36

Media

4:05

Lento

4:26

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

3:39

Media

4:03

Lento

4:23

Sled Push4c

Rápido

1:28

Media

2:04

Lento

2:50

Sled Pull4c

Rápido

2:50

Media

3:56

Lento

5:30

Burpee Broad Jump4c

Rápido

2:28

Media

3:15

Lento

4:59

Remo4c

Rápido

4:26

Media

4:43

Lento

5:17

Farmers Carry4c

Rápido

1:28

Media

1:42

Lento

2:18

Sandbag Lunges4c

Rápido

3:33

Media

4:20

Lento

6:09

Wall Balls4c

Rápido

3:45

Media

4:29

Lento

5:42

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

5:10

Media

6:25

Lento

8:25

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:50	4:05	5:45	4
Carrera 2	3:36	4:28	5:31	4
Carrera 3	3:59	4:14	4:29	4
Carrera 4	3:50	4:18	4:36	4
Carrera 5	4:01	4:31	4:51	4
Carrera 6	4:11	4:30	4:55	4
Carrera 7	4:05	4:22	4:43	4
Carrera 8	4:21	4:52	5:29	4
Carrera total	30:50	35:18	37:29	4
Mejor carrera	3:36	4:05	4:26	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:39	4:03	4:23	4
Sled Push	1:28	2:04	2:50	4
Sled Pull	2:50	3:56	5:30	4
Burpee Broad Jump	2:28	3:15	4:59	4
Remo	4:26	4:43	5:17	4
Farmers Carry	1:28	1:42	2:18	4
Sandbag Lunges	3:33	4:20	6:09	4
Wall Balls	3:45	4:29	5:42	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:10	6:25	8:25	4